Top articles

• Planning et news du 26/27 mars 2011

  25 mars 2011 ( #Actualité )

  Ca sent le premier gros week-end trail de l'année ! En effet, pas mal de courses nous attendent et beaucoup de traileurs seront sur les chemins ! Présenté hier, on commence par le Trail du Ventoux, seconde manche du Challenge Salomon. Les favoris seront...

• Christophe : une bonne semaine

  19 mars 2011 ( #Christophe actualité )

  Après avoir fini le week-end dernier assez fatigué, j'ai repris le chemin de la piste mardi pour un 9*800 assez costaud. La séance s'est bien passée et j'ai enchainé le reste de la semaine avec Rémy par un footing vallonné bien géré, une séance de 12*1'...

• Damien : cela sent la reprise...

  21 mars 2011 ( #Damien actualité )

  Déjà plus de 15 jours sans course à pieds. Cette pause prévue est un peu plus longue à cause d'une gène au niveau de la hanche droite. Au début, je pensais que c'était une pubalgie, puis une tendinite au psoas...Après quelques séances de Kiné, cela rentre...

• Plan d'entrainement : semaine 16/2011

  17 avril 2011 ( #Entrainements )

  La saison de trail est bien lancée, il est temps de monter en volume... Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc pas hésiter, suivant ses disponibilités et/ou ses sensations, à réduire un peu l'intensité, voire à supprimer...

• Ecotrail 2011 : Premiers résultats...

  26 mars 2011 ( #Actualité )

  La course est loin d'être terminée pour une majorité de coureurs mais déjà, pour les premiers, les dernières marches de la Tour Eiffel ont été gravies. Et c'est ....Fabien ANTOLINOS qui a passé la ligne d'arrivée en Tête. Le Lyonnais a bouclé les 80km...

• Damien: entraînement mars (2)

  31 mars 2011 ( #Damien entrainements )

  Le mois de mars est assez "light" et pour cause ! J 'avais prévu une pause après Vulcain afin de bien récupérer de ma saison hivernale. 15 jours semblaient suffisants mais une douleur à la hanche m'a fait stopper la course à pieds une petite vingtaine...

• UTMB - CCC - TDS 2011 : modification du règlement

  28 mars 2011 ( #Actualité )

  On vous l'annonçait il y a déjà plusieurs jours, c'est désormais officiel : le réglement des courses de l'UTMB évolue sur la question de l'équipement. Voici le communiqué : Suite à plusieurs échanges, et également aux discussions sur le forum, et après...

• Planning et news du 9/10 avril 2011

  08 avril 2011 ( #Actualité )

  L'évènement du week-end, c'est bien sur le Trail de Signes. Pour les 10 ans de la course, toute l'équipe de Samuel Bonaudo vous proposera 2 étapes magnifiques autour de Méounes-Belgentier. Chaque jour, il faudra effectuer 45kms et 2200+ environ. On suivra...

• Rémy : entraînements avril 2011

  03 mai 2011 ( #Rémy entrainements )

  jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo PPG (min) vendredi 1 footing 450 13 samedi 2 footing 470 14 dimanche 3 footing 650 22 mardi 5 4*2' + 4*1' 240 13 mercredi 6 footing urbain 0 6 samedi 9 Trail de Signes étape 1 2400 52 dimanche 10 rando-course 980 20 lundi...

• Planning et news du 16/17 avril 2011

  15 avril 2011 ( #Actualité )

  La grosse course du week-end, c'est le Raidlight Ultra Trans Aubrac, une petite balade de 105kms et 3700+ à travers les plus beaux villages de l'Aveyron et au départ du Chateau de Bertolène. On annonce la venue de Patrick Bohard et Thomas Saint Girons....

• Trail de SIGNES 2011 : Premiers résultats étape 1

  09 avril 2011 ( #Actualité )

  C'est sous une chaleur estivale que s'est déroulée ce matin la première étape du trail de SIgnes. Les traileurs pouvaient choisir entre le 45km ou le 25km dans des massifs très techniques et très peu roulants. La course avait des allures internationales...

• Résultats et news du 9/10 avril 2011

  11 avril 2011 ( #Actualité )

  Le Trail de Signes a répondu à toutes ses promesses : chaleur, beauté, technicité ! Et bien sur, un plateau de rêve était présent sur la course, avec le Team International Salomon en guest star. Le samedi, c'est l'espagnol Miguel Héras qui s'imposait...

• Trail de SIGNES 2011 : Premiers résultats étape 2

  10 avril 2011 ( #Actualité )

  Deuxième jour et mêmes conditions météos estivales pour les traileurs du jour. A noter que l'étape d'hier a été difficile à digérer avec beaucoup de coureurs n'ayant pas pris le départ le deuxième jour. La chaleur a certainement usée les organismes sur...

• Plan d'entrainement : semaine 17/2011

  24 avril 2011 ( #Entrainements )

  La saison de trail est bien lancée, il est temps de monter en volume... Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc pas hésiter, suivant ses disponibilités et/ou ses sensations, à réduire un peu l'intensité, voire à supprimer...

• Planning et news du 30 avril/1 mai 2011

  29 avril 2011 ( #Actualité )

  Traditionnellement le week-end du 1ier mai, il y a 2 trails majeurs du calendrier français. Pour commencer, l'Ardéchois marquera une nouvelle manche du Challenge Salomon. Ils seront encore nombreux à venir chercher la victoire à Désaignes et ainsi marquer...

• Damien : entraînement avril ( 1 )

  16 avril 2011 ( #Damien entrainements )

  Ce mois d'avril correspond à une augmentation du volume d'entraînement. Afin de ne pas aller trop vite en besogne, j'ai gardé beaucoup de VTT, surtout à basse fréquence. Les séances de CAP se sont succédées et je retrouve quelques sensations après ma...

• Christophe : un peu de repos tout de même !

  15 avril 2011 ( #Christophe actualité )

  Après 2 semaines assez chargées (environ 155kms sur les 2 semaines), j'ai ressenti le besoin de faire un mini-break de 2 jours. Ce repos m'a fait le plus grand bien et j'ai repris le chemin de l'entrainement dès jeudi pour une séance au club de (30"-30")....

• Raid des dentelles :premiers résultats étape 1

  17 avril 2011 ( #Actualité )

  Première manche du challenge national des raids et gros niveau sur le raid des dentelles de Montmirail sur les contreforts du Ventoux. L'étape 1 s'est déroulée hier après-midi et il y a déjà des surprises ! En effet, les favoris "LAFUMA VIBRAM" ont malheureusement...

• Résultats et news du 16/17 avril 2011

  18 avril 2011 ( #Actualité )

  Décidément, Manu Meyssat est l'homme en forme du moment. Après sa victoire au Lyon Urban Trail, il remporte le trail Drome Lafuma comptant pour le challenge TTN court. Il devance son collègue de club Paul-Henri Valour et Fabien Desmurs, Ludovic Pelle...

• Christophe : en route pour l'Ardéchois !

  27 avril 2011 ( #Christophe actualité )

  Et oui, l'Ardéchois approche à grands pas !!! Dans 3 jours, ce sera ma seconde course de l'année, l'occasion de mesurer ma montée en volume en vue de ma coursounette de fin juillet... La semaine dernière a été encore assez volumineuse avec près de 65kms...

• L'Ardéchois : Premiers résultats

  30 avril 2011 ( #Actualité )

  C'est dans de bonnes conditions que les traileurs ont affronté le parcours exigeant de l'Ardéchois. Les 57 kms ont été vite avalés par un invité de dernière minute. En effet, Thierry Breuil gagne la grande course 8' devant Nicolas Martin et Arnaud Perrignon....

• Trail Nivolet Revard : Premiers résultats...

  01 mai 2011 ( #Actualité )

  Beaucoup sont encore en course mais les premiers ont déjà passé la ligne : Victoire de Julien RANCON suivi 8' plus tard par Patrick Bringer. Le podium est complèté par Charles DUBOULOZ. Derrière, Ludo POMMERET et Benoît THIERRY complètent un TOP 5 très...

• Rémy : une sortie qui donne confiance

  02 mai 2011 ( #Rémy actualité )

  Ce weekend, pour des raisons personnelles, je savais qu’il me serait impossible de réaliser les séances prévues par le plan (2h30 samedi et 4h30 dimanche). Du coup, j’avais un peu anticipé en réalisant un bon début de semaine, ce qui m’a conduit à ressentir...

• Rémy : une p'tite course avant une plus grande

  05 mai 2011 ( #Rémy actualité )

  La course des Aventuriers de la Drôme s'approche à grands pas puisqu'il ne reste qu'une semaine avant le départ de cette course de 65km. J'essaye donc d'être assez rigoureux dans le suivi de mon plan d'entrainement. Cependant, pour diverses raisons, il...

• Résultats et news du 7/8 mai 2011

  09 mai 2011 ( #Actualité )

  On commence par une triste nouvelle : le décès de Werner Schweizer des suites d'une longue maladie à 72 ans. On se souviendra de lui comme d'un formidable traileur d'une grande gentillesse. Il était ainsi un des seuls à avoir terminé toutes les éditions...