Christophe : un peu de repos tout de même ! - Le Blog des 3D Trail

Après 2 semaines assez chargées (environ 155kms sur les 2 semaines), j'ai ressenti le besoin de faire un mini-break de 2 jours. Ce repos m'a fait le plus grand bien et j'ai repris le chemin de l'entrainement dès jeudi pour une séance au club de (30"-30"). Chez les trailers, on a de la chance, le coach s'occupe bien de nous et il nous en avait prévu 3 séries de 10, 8 et 6 fractions ! A la fin, j'étais tout de même un poil cuit !!!

Aujourd'hui et demain, j'envisage de réaliser un footing vallonné assez cool. Dimanche, je ferai une dernière grosse sortie, 2 semaines avant l'Ardéchois. Sur l'invitation d'un des organisateurs, Patrick Merveilleau, j'irai réaliser une reco du tout nouveau parcours de la nouvelle version du sympathique Cross de Quaix : le Trail des balcons sud de Chartreuse. Au programme : 21kms et 1100+ autour de Quaix en Chartreuse, ça tombe bien, je ne connais pas trop ce soin de Chartreuse ;) Si possible et si les jambes sont là, j'essaierais de rallonger un peu la sortie...