Rémy : une p'tite course avant une plus grande - Le Blog des 3D Trail

La course des Aventuriers de la Drôme s'approche à grands pas puisqu'il ne reste qu'une semaine avant le départ de cette course de 65km.

J'essaye donc d'être assez rigoureux dans le suivi de mon plan d'entrainement.

Cependant, pour diverses raisons, il me sera difficile d'effectuer la séance de VMA longue prévue ce samedi. Au menu, une séance de 6'-5'-4'-3'-2'-1' sur plat.

Du coup, j'ai pensé réalisé cette séance la veille, mais j'ai ensuite vu qu'une course nocturne plutôt courte se déroulerait vers les lieux de mon weekend.

Après accord du coach, j'irai donc me présenter au départ de cette épreuve de 16.3km (moins de 400m+) dans le seul but de réaliser une dernière bonne séance au train, cette semaine ayant était conforme au plan (avec même un footing supplémentaire lundi midi avec Christophe). J'ai ainsi réalisé 4 sorties entre lundi et jeudi, dont 2 séances de qualité.

Ce midi, la séance n'était pas de tout repos puisqu'il s'agissait de 4*6' en côte ; et le moins que l'on puisse dire, c'est que j'ai bien souffert.

Bien entendu, je ne me fixe aucun objectif de temps ou de classement vendredi soir car il est clair que je manquerai de jus. Néanmoins, ce sera aussi une belle occasion de retrouver la compétition après mon "échec" sur Signes et aussi de tester la frontale que j'utiliserai à Crest et pour l'UTMB : la Petzl RXP.