damien entrainements

Damien : retour aux affaires !

Après 3 semaines de reprise avec un bon bloc de foncier et quelques petites séances de VMA, la forme semble retrouvée et l'envie aussi ! Après...

 5 septembre 2012
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Damien : entraînement "le retour :-)"

6 mois que je dis " Tiens, il faut que je mette à jour ma rubrique entraînement sur 3Dtrail.. ." Et bien voilà : à la place de mon footing du...

 2 mars 2012
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Damien : la tuile...

J'enchaînais les séances avec grandes satisfactions ces derniers temps. A tel point d'être super optimiste pour mon prochain objectif le 5 février...

 27 janvier 2012
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Damien : Entraînement juin / juillet

je n'ai pas été très assidu sur la publication de mes entraînements de juin et juillet : en voici un petit résumé : Juin : CAP : 21 entraînements...

 9 août 2011
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entraînement Damien : entraînement Mai

Sensations : Toujours dans la continuité d’une augmentation du volume ( kilométrage et dénivelé). Mon entrainement s’est bien passé avec des...

 3 juin 2011
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Damien : entraînement avril ( 2 )

Le volume de ce mois commence à être conséquent. Même si il n'y a rien d'impressionnant, ma première phase pour acquérir du foncier est en marche....

 4 mai 2011
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Damien : entraînement avril ( 1 )

Ce mois d'avril correspond à une augmentation du volume d'entraînement. Afin de ne pas aller trop vite en besogne, j'ai gardé beaucoup de VTT,...

 16 avril 2011
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Damien: entraînement mars (2)

Le mois de mars est assez "light" et pour cause ! J 'avais prévu une pause après Vulcain afin de bien récupérer de ma saison hivernale. 15 jours...

 31 mars 2011
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Damien: entraînement mars (1)

Une pause bien méritée ! Depuis le mois d'octobre, j'ai enchaîné les compétitions et les entraînements typés "cross" très hauts en intensité....

 15 mars 2011
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Damien : Repos prévu mais un peu forcé quand même...

Vulcain est passé, cela s'est plutôt bien passé avec une course réussie même si j'ai un peu regardé dans le rétro les 4 derniers kilomètres.....

 8 mars 2011
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entraînement Damien : entraînement Février (2)

Comme prévu, j'ai pu légèrement "charger" la mule en deuxième quinzaine. J'ai l'impression d'encaisser correctement le kilomètrage et le déniv'...

 28 février 2011
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Damien: entraînement février (1)

Ce mois de février ressemble étrangement à janvier...beaucoup de VMA et du seuil, beaucoup de CAP et en fait peu de ski de fond et pas de rando...à...

 14 février 2011
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