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        <title><![CDATA[Liike]]></title>
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        <description><![CDATA[L'actualit&eacute; du team 3D Trail et du Trail en g&eacute;n&eacute;ral]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Liike]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2021/03/liike.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Mar 2021 12:32:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Liike est une association de 3 coachs indépendants basés sur Grenoble, créée en janvier 2021. "Liike" signifie "mouvement" en finnois. Nous vous proposons ainsi divers accompagnements pour vous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rémy : Trail de Vulcain 2020]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2020/12/remy-trail-de-vulcain-2020.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 10 Mar 2020 00:58:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[De nouveau au départ du format long (75km), les jambes n'ont pas répondu comme espéré et je termine en 7h23 à la 15e place
Pour plus d'infos, n'hésitez pas à me suivre et/ou me contacter : https://www.instagram.com/remy.marcel/https://www.facebook.co... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Excellente année 2020 !]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/excellente-annee-2020.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Jan 2020 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Toute l'équipe de 3D Trail vous souhaite une bonne année 2020 ! Meilleurs vœux de réussite dans vos projets de course à pied !!! Vous pouvez désormais suivre notre actualité sur Facebook. Ce blog ne sera plus mis à jour. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Joyeux Noel 2019 !]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/joyeux-noel-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Dec 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Toute l'équipe de 3D Trail vous souhaite un joyeux Noel ! Bonnes fêtes à tous !!! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats et news du 21/22 décembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/resultats-et-news-du-21/22-decembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Dec 2019 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nicolas Gandon et Emmanuelle Duchaine gagnent les 24kms du Trail A l'assaut de Tournoel dans le Puy de Dôme, à noter la 4ième place de Rémy sur le 10kms... Antoine Mechin et Mélanie Maugard dominent les 40kms du Paléotrail en Charente Maritime... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Planning et news du 21/22 décembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/planning-et-news-du-21/22-decembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Dec 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La fin d'année approche à grands pas, au programme ce week-end : - le Trail des Pères Noel : un gros morceau de 127kms et 2700+ aux Herbiers en Vendée - le Paleotrail : un parcours préhistorique de 40kms et 500+ à St Césaire en Charente Maritime - A l'Assaut... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats et news du 14/15 décembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/resultats-et-news-du-14/15-decembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Dec 2019 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Jérémie Marin et Anne-Laure Roux gagnent le Trail de Noel aux Saisies... Clément Christen et Laure Brunet dominent le Trail du Loup Blanc dans le Creuse... Maxime Robaire et Sheryl Hermine dominent le Cross des Enfants Malades pour le CHU de Grenoble... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Planning et news du 14/15 décembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/planning-et-news-du-14/15-decembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 Dec 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La fin de l'année approche, au programme ce week-end : - le Trail du Loup Blanc : un grand méchant morceau de 55kms/1500+ à Guéret dans la Creuse - le Trail de Noel : un trail blanc de 20kms/800+ aux Saisies en Savoie sans oublier le traditionnel Cross... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Arrêt du blog en fin d'année !]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/arret-du-blog-en-fin-d-annee.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Dec 2019 13:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après 11 ans d'activité intense et près de 3500 articles, nous avons décidé d'arrêter le blog en cette fin d'année 2019 . En effet, la société Overblog a modifié dernièrement les conditions d'utilisation et les audiences étaient en baisse depuis 2-3 ans.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats et news du 7/8 décembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/resultats-et-news-du-7/8-decembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Dec 2019 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Maxime Jaouen et Jérome Lucas partagent la victoire sur les 104kms/3300+ de l'Ultra Menestrail en Bretagne, Agnès Lamarre première femme. Sylvain Morin et Anne-Lise le Quere gagnent le 54kms/2000+, à noter la victoire d'Alexandre Fine sur le 23kms...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Planning et news du 7/8 décembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/planning-et-news-du-7/8-decembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 06 Dec 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La fin de l'année se rapproche, les courses se font plus rares. Au programme : - le Grand Menestrail : 54kms et 2000+ à Moncontour dans le 22 - le Festitrail : 20kms et 850+ à Autrans dans le 38 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Christophe : entraînements novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/christophe-entrainements-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Dec 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2018 avec 201 séances, 3322kms et 109850+ au compteur. Pour le mois de novembre 2018, j'avais fait 9 séances pour 120kms et 2900+. Après de bons Templiers, c'était un mois très light avec une bonne coupure. Pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christophe]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats et news du 30 novembre et 1 décembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/12/resultats-et-news-du-30-novembre-et-1-decembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Dec 2019 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette année, la SaintéLyon a été pluvieuse et donc boueuse. Au bout de l'effort, c'est le revenant Cédric Fleureton qui s'impose. En difficulté sur la course mais avec un gros finish, le multiple vainqueur Manu Meyssat prend la seconde place à 8', Romain... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Planning et news du 30 novembre et 1 décembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/11/planning-et-news-du-30-novembre-et-1-decembre-2019.html]]></link>
    <guid>https://3d-trail.over-blog.com/2019/11/planning-et-news-du-30-novembre-et-1-decembre-2019.html</guid>
    <pubDate>Fri, 29 Nov 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est le dernier week-end animé de l'année avec 2 classiques au programme. On commence par la plus ancienne, la SaintéLyon bien sur ! Cette année, le parcours reliera St Etienne dans la Loire à Lyon dans le Rhône par un parcours nocturne de 76kms et 2100+.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats et news du 23/24 novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/11/resultats-et-news-du-23/24-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Nov 2019 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Jason Pointeau et Peggy Chavardes gagnent le Biscatrail dans les Landes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Planning et news du 23/24 novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/11/planning-et-news-du-23/24-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Nov 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Week-end très calme au programme : - le Biscatrail : 32kms au cœur des Landes à Biscarosse - la SangeRun : 22kms et 1300+ sur les montagnes savoyardes à St Jean d'Arvey ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats et news du 16/17 novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/11/resultats-et-news-du-16/17-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Nov 2019 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les championnats du Monde de montagne en Argentine ont été très bénéfiques chez le filles. Sur le format court, l'échirolloise Elise Poncet prend la médaille d'argent derrière l'américaine Grayson Murphy et devant une anglaise. Avec Christel Dewalle 6ième... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Planning et news du 16/17 novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/11/planning-et-news-du-16/17-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 15 Nov 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce week-end, on suivra avec intérêt les championnats du monde de montagne en Argentine. En effet, de nombreux échirollois seront au départ. Sur le format court de 14kms/750+, on suivra Julien Rancon et Elise Poncet aux côtés de Fabien Demure, Alexandre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rémy : Raid du Diable 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2020/12/remy-raid-du-diable-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 12 Nov 2019 00:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour cette édition du Roc du Diable, les organisateurs ont eu la bonne idée de proposer un raid multisport très sympathique. A la fois accessible aux novices mais suffisamment difficile pour que les meilleurs puissent s'exprimer pleinement. Ce fut une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats et news du 9/10 novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/11/resultats-et-news-du-9/10-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Nov 2019 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Sur la première manche du TTN court, Guillaume Tiphene et Elise Guillot gagnent le Ptiot Sparnatrail. Ambroise Bonfils et Marie-Hélène Posta remportent le grand parcours... Clément Petitjean et Emmanuel Gault partagent la victoire au Trail des Truffières... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Planning et news du 9/10 novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/11/planning-et-news-du-9/10-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Nov 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'année 2019 n'est pas encore finie que le TTN court 2020 est déjà lancé ! Ca se passe du côté d'Epernay dans la Marne à l'occasion du Sparnatrail. Le parcours s'annonce particulièrement roulant avec 750+ réparti sur les 33kms du parcours. Il y aura aussi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie nocturne le vendredi 15 novembre !]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/10/sortie-nocturne-le-vendredi-15-novembre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Nov 2019 14:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[N'oubliez pas notre traditionnelle sortie nocturne le vendredi 15 novembre prochain à 19H au magasin Endurance Shop Echirolles 3 parcours de 8kms/250+, 14kms/400+ ou 24kms/850+ sont proposés. Avec testing produit Ergysport, Petzl, Brooks et Salomon !... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Résultats et news du 2/3 novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/11/resultats-et-news-du-2/3-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Nov 2019 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Sylvain Court et Mathilde Guillaumot remportent le Lyon Urban Trail by Night... Samir Tazi et Audrey Spy gagnent le Roquefor'Trail dans le Sud... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Planning et news du 2/3 novembre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/10/planning-et-news-du-2/3-novembre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Nov 2019 08:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les mois de novembre sont souvent plus calmes, les trailers se reposent un peu (enfin). Au programme ce week-end : - le Lyon Urban Trail By Night : 26kms et 800+ de nuit dans les rues lyonnaises - le Grand Trail Nocturne des Hauts de France : 80kms et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[3D Trail]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Christophe : entraînements octobre 2019]]></title>
    <link><![CDATA[https://3d-trail.over-blog.com/2019/10/christophe-entrainements-octobre-2019.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 31 Oct 2019 14:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2018 avec 201 séances, 3322kms et 109850+ au compteur. Pour le mois d'octobre 2018, j'avais fait 13 séances pour 240kms et 6700+. Je terminais la saison par de bons Templiers. Le résultat était moyen + mais j'avais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christophe]]></dc:creator>
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