Top articles

• Planning et news du 23/24 février 2013

  22 février 2013 ( #Actualité )

  Avant la finale des championnats de France de cross la semaine prochaine, place à un week-end de trails : - le Trail de Glanum : 26kms et 700+ pour se réchauffer à St Rémy de Provence - le Trail du Vignoble nantais : au menu, un 20kms nocturne, un 22kms/200+...

• Rémy : ma saison trail 2013 démarre

  26 février 2013 ( #Rémy actualité )

  Ce dimanche, je participerai à mon premier trail de cette saison. Bon, histoire de commencer en douceur (mais surtout en vue des échéances à venir), j'ai opté pour un parcours pas trop exigeant : le 21km du trail de Vulcain (600m+). Ensuite, 3 semaines...

• Planning et news du 9/10 mars 2013

  08 mars 2013 ( #Actualité )

  C'est un gros week-end de trails qui nous attend. On commence par le Trail des Cabornis, ce sera même la 10ième édition. Il y aura à nouveau 40kms et 2200+ à réaliser autour de Chasselay dans le Rhône avec un profil montées/descentes en continu. Le plateau...

• Concept 3D Test, c’est reparti !!!

  05 mars 2013 ( #Actualité )

  Comme annoncé il y a quelques jours, nous vous proposons une nouvelle session de notre concept 3D Test (concept unique et protégé auprès de l’INPI). Pour mémoire, il s’agit d’un parcours de 26km et 800m+ incluant 8 portions chronométrées. Suite à vos...

• Rémy : entraînements février 2013

  07 mars 2013 ( #Rémy entrainements )

  jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo vendredi 1 footing 280 12 vendredi 1 vélo d'appart 18 samedi 2 vélo d'appart 25 dimanche 3 20'+20'+10' en côte 1120 19 dimanche 3 vélo d'appart 23 lundi 4 footing 380 12 mardi 5 9*500m 0 14 mercredi 6 vélo d'appart 23...

• Plan d'entrainement : semaine 12/2013

  17 mars 2013 ( #Entrainements )

  Les cross sont finis, on entre dans le printemps. Les trails sont de plus en plus nombreux, les distances s'allongent. On conserve toujours un peu de vitesse dans le plan, mais on inclue de plus en plus du spécifique trail. Ce plan repose sur 5 séances...

• Rémy : entraînements mars 2013

  12 mars 2013 ( #Rémy entrainements )

  jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo vendredi 1 vélo d'appart 22 samedi 2 footing + 3*2' 140 7 dimanche 3 Trail Vulcain VSV (+échauffmnt) 720 21 lundi 4 footing 310 10 mardi 5 vélo d'appart 22 mercredi 6 4*7' en côte 630 16 jeudi 7 footing cool 310 12 vendredi...

• Planning et news du 23/24 mars 2013

  22 mars 2013 ( #Actualité )

  C'est LE week-end du début d'année. Bien sur, tous les regards seront tournés une nouvelle fois vers le Sud de la France, et plus précisément à Bedoin, pour le traditionnel et relevé Trail du Ventoux bien sur ! Cette année encore, la course ouvrira la...

• Plan d'entrainement : semaine 14/2013

  31 mars 2013 ( #Entrainements )

  Les cross sont finis, on entre dans le printemps. Les trails sont de plus en plus nombreux, les distances s'allongent. On conserve toujours un peu de vitesse dans le plan, mais on inclue de plus en plus du spécifique trail. Ce plan repose sur 5 séances...

• Résultats et news du 30/31 mars et 1ier avril 2013

  01 avril 2013 ( #Actualité )

  Ce week-end, il y avait le Trail des Citadelles. Sur la distance reine, c'est Pierre Laurent Viguier qui s'impose assez nettement devant Maxime Cazajous et Diego Pazos, Véronique Chastel gagnant chez les femmes. Sur le 40kms, on note la victoire de Nicolas...

• Planning et news du 6/7 avril 2013

  05 avril 2013 ( #Actualité )

  C'est un gros week-end qui nous attend avec pas mal de courses un peu partout en France. Pas de challenge au programme, mais de jolies courses avec plein de bons coureurs. On peut citer : - le Trail de Signes Meounes Belgentier : 2 étapes bien rudes de...

• Rémy : entraînements avril 2013

  03 mai 2013 ( #Rémy entrainements )

  jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo lundi 1 3D Test 870 27 mardi 2 6*1000m + 400m 0 16 mercredi 3 footing 270 12 mercredi 3 vélo d'appart 22 jeudi 4 5*(2' + 30'' + 30'') en côte 610 12 vendredi 5 vélo d'appart 22 samedi 6 footing rapide 580 21 dimanche...

• Résultats et news du 15/16 octobre 2011

  17 octobre 2011 ( #Actualité )

  THE course du week-end, c'était le Grand Raid de la Réunion que vous avez été nombreux à suivre sur notre blog. Sans faillir une seule seconde, Julien Chorier signe une magistrale seconde victoire après celle de 2009. Pour le podium, on a assité à un...

• Damien : 5+5 = 40

  18 octobre 2011 ( #Damien actualité )

  Depuis mes petits 15' de footing lors de ma reprise, j'ai augmenté très doucement le temps de course. A chaque sortie, j'ajoute 5' de course... La reprise se voulant la plus progressive possible sur les conseils de mon kiné. En effet, le genou est encore...

• Planning et news du 22/23 octobre

  21 octobre 2011 ( #Actualité )

  L'évènement du week-end, c'est bien sur le festival des Templiers à Millau. Tout au long des 3 jours, de nombreuses courses auront lieu avec du beau monde et une foule de traileurs. On commence par l'Endurance Ultra Trail, pour les plus courageux avec...

• Planning et news du 29/30 octobre 2011

  28 octobre 2011 ( #Actualité )

  Pour ce week-end, il faudra suivre le Trail des Hospitaliers. Reprenant le parcours mythique des Templiers à partir de Nant, il faudra traverser les Causses, via Dourbies, Trêves et Cantobre avant de terminer sur le fameux Roc Nantais. Le parcours fera...

• Plan d'entrainement SaintéLyon : Semaine 5

  20 novembre 2011 ( #La Saintélyon )

  La fin de l'année approche... et comme d'habitude, la course phare qui clôturera cette saison de Trail sera la doyenne des courses d'ultra, la SaintéLyon ! Ce plan vous emmènera donc jusqu'à la course, pour vous préparer au mieux à affronter les 68kms...

• Plan d'entrainement SaintéLyon : Semaine 2

  30 octobre 2011 ( #La Saintélyon )

  La fin de l'année approche... et comme d'habitude, la course phare qui clôturera cette saison de Trail sera la doyenne des courses d'ultra, la SaintéLyon ! Ce plan vous emmènera donc jusqu'à la course, pour vous préparer au mieux à affronter les 68kms...

• Templiers 2011: Résultats Endurance Trail

  21 octobre 2011 ( #Les Templiers )

  La course est partie ce matin et les premiers ont déjà fait plus des 2/3 de la course. Au KM80, Il reste au vainqueur de la CCC 2010 Xavier Thévenard une difficulté pour l'emporter. Derrière lui, Sylvain Couchaud est pointé à 20' et Thomas Saint Girons...

• Templiers 2011: Victoire de Xavier Thévenard sur l'Endurance Trail

  21 octobre 2011 ( #Les Templiers )

  Il a fait cavalier seul quasiment toute la couse, Xavier Thévenard s'impose de belle manière et assez nettement sur l'Endurance Trail. Il signe une nouvelle grosse victoire après la CCC2010. Il devance Sylvain Couchaud de 27' et Thomas Saint Girons de...

• Live Templiers 2011 : Peyreleau km26

  23 octobre 2011 ( #Les Templiers )

  Au 26e kmv les écarts ne sont bien sûr pas significatifs. On retrouve en tête un groupe de 4 avec Thomas Lorblanchet, Thierry Breuil, Martin Reyt et Sylvain Court. A 30'', suivent Fabien Chartoire et Christophe Assailly. Ensuite, on peut voir à quelques...

• Live Templiers 2011 : St André de Vézines (36.5km)

  23 octobre 2011 ( #Les Templiers )

  Après 36.5km de course, Thomas Lorblanchet et Thierry Breuil mènent toujours la course. Ils ont légèrement distancé leur 2 accolytes de tout à l'heure. Derrière les 2 derniers vainqueurs, on retrouve l'anglais du team Salomon, Andy Symond à 34' accompagné...

• Live Templiers 2011 : Symonds en Tête au km 50 !!!

  23 octobre 2011 ( #Les Templiers )

  L'anglais est en tête avec 14 petites secondes d'avance sur le duo Lorblanchet Breuil... Les 3 hommes ont accéléré car le 4ème homme, Martin Reyt est pointé à plus de 6'. Fabien Antolinos réalise un gros coup en pointant désormais à la 5ème placeà ...11'...

• Andy Symonds remporte la Grande Course des Templiers 2011

  23 octobre 2011 ( #Les Templiers )

  C'est fait, l'anglais Andy Symonds remporte l'épreuve reine du calendrier dans le bon chrono de 6h33'58. Thierry Breuil et Thomas Lorblanchet finissent main dans la main à près de 11 minutes ! (Julien Rancon est donc champion de France du TTN long) On...

• Aidez les 3D à être jury des Trophées du Trail 2011

  26 octobre 2011 ( #Actualité )

  Depuis 2008, le blog... du Team Trail SALOMON & JMK Consult, organisaient les OSCARS DU TRAIL. Cette initiative, mise en place dans un premier temps au second degré par les coureurs du Team est devenue un des moments forts de chaque fin de saison. En...