Top articles

• entraînement Damien : semaine zarbi...

  21 janvier 2011 ( #Damien entrainements )

  Une semaine assez bizarre...entre Tirage au sort de l'UTMB et prépa cross, je ne sais plus ou donner de la tête. D'autant plus qu'un mal de genou étrange s'invite à cela ! Résumé : Dimanche : pas de course à pied. J'ai les dents de derrière qui baignent...

• Résultats et news du 27/28 novembre 2010

  29 novembre 2010 ( #Actualité )

  C'était morne plaine ce week-end du côté des trails. On notera toutefois la fin du Solu Khumbu Trail au Népal. Cette fois, Dawa Sherpa s'est pris au jeu des classements et a du se contenter de la seconde place... derrière Rai Uttar Kumar à une grosse...

• transmartinique... suite et fin (2) ?

  11 décembre 2010 ( #Résultats )

  Quelle course ! Eric dans le commentaire de l'article précédent nous le faisait remarquer très justement. Le site de la course annonce Widy GREGO vainqueur de la Course ! Bravo à lui. Julien Chorier est aussi arrivé en seconde position. Un podium complété...

• Résultats et news du 6/7 novembre 2010

  08 novembre 2010 ( #Actualité )

  Pas beaucoup de courses ce weekend et donc peu de résulats... Outre l'Ekiden de Grenoble (voir article précédent), se déroulait le Trail Cévénol. Manu Ranchin gagne la course (30km et 1200m+) en 2h21 devant Alain Moussa et Florian Perrier. Chez les femmes,...

• Planning et news du 25/26 avril

  25 avril 2009 ( #Actualité )

  Beaucoup de courses sont prévues ce week-end. On notera ainsi dès samedi le raid 97,4 à La Réunion (100kms et 4500+) et la nouvelle version du trail de la Côte Roannaise à Renaison (56kms et 2300+). On poursuit dimanche avec le trail des Balcons d'Azur...

• Christophe : entraînements février 2011

  06 février 2011 ( #Christophe entrainement )

  A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2010 avec 221 séances, 2879kms et 79000+ au compteur. Pour le mois de février 2010, j'avais fait 24 séances pour un total de 280kms et 6700+. Il faut dire aussi qu'avec la naissance de mon petit garçon fin janvier...

• Comment ne pas avoir froid l'hiver ???

  02 janvier 2010 ( #Entrainements )

  Avec ses journées raccourcies sans beaucoup de soleil, ses intempéries et la chute des températures, l'hiver est une saison difficile pour le traileur habitué à s'entrainer en nature. Il faut donc beaucoup de courage et de mental pour affronter la nuit,...

• Plan d'entrainement : semaine 12/2010

  14 mars 2010 ( #Entrainements )

  Finis les cross... le printemps arrive et il est temps de replonger dans les trails. Au programme, toujours un peu de VMA bien sûr (les bases !), mais aussi du travail en côtes et des sorties longues pour se préparer au mieux pour les objectifs estivaux....

• Planning et news du 18/19 décembre 2010

  17 décembre 2010 ( #Actualité )

  C'est le dernier week-end avant Noel et les chemins sont particulièrement calmes... On notera simplement le célébrissime Cross des Papillotes, 4,5kms de feu à Saint Maurice de Beynost dans l'Ain, le tout nouveau Cross de Pont de Claix, 6,8kms avec la...

• Plan d'entrainement : semaine 52

  20 décembre 2009 ( #Entrainements )

  L'hiver, y'a pas beaucoup de trails. Autant en profiter pour travailler ce qu'on ne peut pas faire le reste de l'année : la vitesse de base ou VMA. La saison de cross est idéale pour travailler sa vitesse. Même si ce genre de courses ne vous intéresse...

• Planning et news du 11/12 décembre 2010

  10 décembre 2010 ( #Actualité )

  Il fait froid en France, le temps idéal pour faire des cross. Mais bon, on peut aller aussi courir sous le soleil, en Martinique par exemple. Ce week-end aura donc lieu la TransMartinique, épreuve de 130kms et 5300+ traversant toute l'île à partir de...

• Rémy : 6*(30''/30''- 3'/1')

  14 janvier 2011 ( #Rémy actualité )

  Après 5 jours allégés pour raisons personnelles (1 footing d'1h sur les 5 jours), j'effectue un petit footing le mercredi midi. Comme je m'y attendais, ma jambe gauche est toujours douloureuse, mais la douleur est supportable et me permet de tenir 1 bonne...

• Planning et news du 6/7 juin

  05 juin 2009 ( #Actualité )

  Ce sera un week-end un poil plus calme. On commence par une course qui a connu une belle première édition l'année dernière : la Transju'Trail partira à nouveau de Mouthe pour 70kms et 2700+ à travers le Jura. Autre trail magnifique au coeur du Vercors...

• Résultats et news du 19/20 décembre

  21 décembre 2009 ( #Actualité )

  Ce week-end, le dernier avant Noel, il y avait très peu de courses au programme. En plus, il a fait froid, particulièrement froid avec des températures frisant les -10°C un peu partout... Il fallait donc être très motivé pour courir. Il y avait ainsi...

• Résultats et news du 8/9 janvier 2011

  10 janvier 2011 ( #Actualité )

  La première manche du TTN court a livré son verdict : Ludovic Pelle, tout nouveau sociétaire de l'ACO Firminy, remporte le Trail Blanc de Serre Chevalier. Le montagnard devance d'un souffle Mika Paséro et Alexandre Daum un peu plus loin sur une course...

• Saintelyon 2009 : nos pronostics

  02 décembre 2009 ( #La Saintélyon )

  Cette année, la Saintélyon propose un plateau particulièrement relevé et dense. De très nombreux coureurs joueront la victoire et il est difficile de ressortir un favori... Ainsi, on pourra citer les traileurs toujours présents au grand rendez-vous :...

• Plan d'entrainement : semaine 21

  17 mai 2009 ( #Entrainements )

  Rappel : P1 = un trail de 40-60kms fin mai/début juin (style Drayes du Vercors, TransjuTrail, Guerledan, trail de la Vallée des Lacs, ...) et un ultra de 80/100kms (type Annecime, Merrel Sky race, Beaufortain, ...) mi juillet. Ce plan sera suivi par Rémy....

• Christophe : UTMB 2011, patatra...

  20 janvier 2011 ( #Christophe actualité )

  Et oui, les dés sont jetés comme le disait Damien hier et je n'ai pas été tiré au sort... Que dire, bien sur, je suis très déçu. J'étais particulièrement motivé pour revivre cette magnifique aventure, et cette année Rémy et Damien aurait été de la partie....

• Planning et news du 9/10 mai

  08 mai 2009 ( #Actualité )

  Après un gros week-end trail la semaine dernière, on continue sur la même lignée. On commence par le Tchimbé raid, un trail magnifique au coeur de la Martinique (80kms et 4000+). On pourra aussi suivre le festival Hero à Crest dans la Drôme (42, 65 ou...

• Trail Odlo de Faverges : résultats

  13 juin 2009 ( #Résultats )

  Conditions optimales pour la course, temps correct, beau parcours, plateau de traileurs et traileuses relevé et dense. Et c'est une grosse surprise sur la course (car il n'était pas inscrit vendredi dernier) : le breton David Pasquio surprend tout le...

• Plan d'entrainement : semaine 35

  23 août 2009 ( #Entrainements )

  Des courses comme l'UTMB, la CCC, la TDS ou le Grand Raid des Pyrénées, sont des épreuves difficiles, aussi bien sur le plan physique et que sur le plan psychologique. Elles nécessitent une préparation sérieuse sur l'année entière. Les plans fournis ne...

• Rémy : Reprise repoussée

  20 janvier 2011 ( #Rémy actualité )

  Comme annoncé les jours précédents, les douleurs sont encore bien présentes dans ma jambe gauche. J'ai malgré tout voulu tenter de courir 4 jours consécutifs (samedi 11 au mardi 14 inclus), histoire de voir comment réagissait la douleur. Celle-ci n'a...

• Planning et objectifs 2009 de Thierry

  31 janvier 2009 ( #Thierry planning )

  Voici le planning 2009 de Thierry Le 22 mars 2009 : TRAIL DU VENTOUX 44 km / 2100 D+ / Objectif 3 Ce trail ouvrira le challenge Salomon Endurance 2009 regroupant huit des plus importants trail de l’hexagone. Ce sera ma première participation ce trail,...

• Retour sur la soirée SaintéLyon

  17 novembre 2009 ( #Partenaires )

  La soirée SaintéLyon avait lieu hier soir avec notre partenaire, Endurance Shop Grenoble. Au programme : une présentation de la course avec l'analyse du parcours, quelques conseils, le matériel, la logistique. Vous étiez une petite vingtaine d'amateurs...

• Plan d'entrainement : semaine 52/2010

  19 décembre 2010 ( #Entrainements )

  C'est l'hiver : le temps est froid, humide, ... C'est la saison des cross !!! Ce plan vous emmènera donc jusqu'à la fin de l'année et vous proposera une préparation axée sur les distances courtes et donc sur la vitesse (ultra nécessaire pour le trail...