Top articles

• GRR live : à Marla, km 85

  19 octobre 2012 ( #Actualité )

  Iker Karrera prend seul les commandes de la course. Killian, reste au contact mais à 2' d'Iker. Michel Lanne est à 35' mais doit se méfier de Freddy Thévenin (à 21' de Michel) Antoine Guillon entame sa remontée et pointe 5e avec Arnaud Lejeune à 1h10...

• GRR 2012 : le live ...kiosque Mare Longue ( KM11,5)

  18 octobre 2012 ( #Actualité )

  Le peloton s'étire sur ce tout début de course très roulant ( 350D+ pour le moment ). La météo est plutôt plus encourageante que prévue mais une bonne averse arrose quand même les premiers concurrents.Là, on commence les choses sérieuses, après 10km relativement...

• Rémy : entraînements septembre 2012

  06 octobre 2012 ( #Rémy entrainements )

  jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo samedi 1 footing 600 15 dimanche 2 footing rapide 620 16 mardi 4 10*400m 0 15 mercredi 5 footing 40 13 samedi 8 Ultra trail du Vercors 4 620 87 mardi 11 vélo d'appart 18 mercredi 12 vélo d'appart 21 jeudi 13 4*2' + 4*1'...

• Planning et news du 6/7 octobre 2018

  05 octobre 2018 ( #Actualité )

  Encore un week-end avec une météo agréable au programme a priori : - les 100 Miles Sud de France : une traversée entre Pyrénées et Méditerranée sur 165kms et 8200+ entre Font Romeu et Argelès sur Mer - le Boulieu Trail : direction l'Ardèche pour 100kms...

• UTMB : modifications de parcours

  31 août 2012 ( #Actualité )

  Pour la 3e année consécutive, la météo joue encore des tours à l'organisation... Sur la CCC, l’heure du départ est maintenue à 10h, mais le parcours est amputé de la Tête de la Tronche et de la Tête aux Vents. Sur l’UTMB, le départ sera donné ce soir...

• UTMB 2012 : Le Team Trail Lafuma dans les starting-blocks

  21 août 2012 ( #Actualité )

  C’est le rendez-vous phare de la saison en France métropolitaine…Fin août, les coureurs du Team Lafuma retrouveront Chamonix pour disputer l’Ultra Trail du Mont-Blanc, l’épreuve reine du week-end avec ses 168km et 9600m de D+ ou l’une de ses « petites...

• Résultats et news du 21/22 juillet 2012

  23 juillet 2012 ( #Actualité )

  La grosse course du week-end, c'était bien sur l'Ultra Beaufortain. Comme chaque année, la météo a été capricieuse mais la course a pu aller au bout. Le local Sébastien Gérard a dominé la course de bout en bout, malgré une petite frayeur sur la fin. il...

• Rémy : entraînements juillet 2012

  07 août 2012 ( #Rémy entrainements )

  jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo mardi 3 1'-2'-3'-2'-1'-2'-3'-2'-1'-2'-3' 90 16 jeudi 5 footing 440 17 vendredi 6 footing 780 19 samedi 7 Kilian's Classik 1 980 47 mardi 10 footing 350 11 mardi 10 footing 220 12 mercredi 11 VTT route 34 jeudi 12 footing...

• Plan d'entraînement : semaine 28/2012

  08 juillet 2012 ( #Entrainements )

  Maintenant, ça ne rigole plus. Les trails, y'en a plein les week-end en été. Et en plus, il sont de plus en plus longs et durs. Il faut donc être bien préparé et avoir un entrainement en conséquence. Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité....

• Planning et news du 26/27 mai 2012

  25 mai 2012 ( #Actualité )

  C'est un week-end ultra chargé qui nous attend, ça va courir de partout ce week-end ! On commence par la nouvelle manche de Skyrunning française, la Maxirace à Annecy. C'est un magnifique trail qui attend tous les coureurs sur près de 86kms et 5000+ autour...

• Rémy : entraînements mars 2012

  03 avril 2012 ( #Rémy entrainements )

  jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo jeudi 1 footing 350 9 vendredi 2 footing 390 8 vendredi 2 vélo d'appart 25 samedi 3 rando très active sur neige 520 9 samedi 3 vélo d'appart 16 dimanche 4 footing 3D-Test 840 26 mardi 6 footing 420 9 mardi 6 vélo d'appart...

• Christophe : entraînements février 2012

  11 février 2012 ( #Christophe entrainement )

  A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2011 avec 211 séances, 2966kms et 89000+ au compteur. Pour le mois de février 2011, j'avais fait 21 séances pour un total de 240kms et 5500+. Ma saison était déjà lancée car le gros objectif n'était que 5 mois...

• Plan d'entrainement Cross : semaine 51/2011

  18 décembre 2011 ( #Entrainements )

  L'hiver bat son plein. Et en hiver, on fait du cross !!! C'est la période idéale pour faire un peu moins d'endurance, de sorties longues, de dénivelé. Par contre, c'est le moment de travailler vitesse, PPG et seuil. Ce travail de foncier servira beaucoup...

• Saintélyon 2011 : les derniers conseils

  23 novembre 2011 ( #La Saintélyon )

  A 10 jours de la 58ième Saintélyon, il peut être intéressant de rappeler quelques conseils utiles... Bien sur, il ne faut surtout pas effectuer de grosses séances d'entrainement : vous ferez une bonne course parce que vous avez effectué de bonnes sorties...

• Christophe : en route pour Corps !

  15 octobre 2011 ( #Christophe actualité )

  Comme envisagé depuis quelques semaines, je me rendrai dimanche à Corps pour la première édition de son trail. Ce sera aussi la finale du Challenge des Trails du Sud Isère. Au programme : ce sera du costaud avec près de 1500+ en seulement 20kms ! Autant...

• Planning et news du 8/9 octobre 2011

  07 octobre 2011 ( #Actualité )

  La principale course du week-end sera exotique, puisqu'il s'agira de l'Ultra Trail Atlas Toubkal au Maroc. Pas loin de 105kms et 6500+ sont à effectuer avec des passages à 3000 ! Parti hier matin, les premiers devraient être arrivés. Parmi les favoris,...

• Planning et news du 1/2 octobre 2011

  30 septembre 2011 ( #Actualité )

  On commence la planning de ce week-end par un gros morceau : le Grand Trail du Nord. Et oui, il faudra effectuer près de 150kms à travers les Flandres, ses monts, ses villages et ses plages ! Il n'y aura pas beaucoup de D+, mais les chemins seront surement...

• Résultats et news du 17/18 septembre 2011

  19 septembre 2011 ( #Actualité )

  Ce fut donc un week-end plutôt calme... Les conditions étaient dantesques, l'Ecotrail du Sommand a donc été sagement arrêté quelques kilomètres après le départ... Julien Lantuejol remporte le Trail des Irréductibles à Sathonay dans le Rhone (Merci Yanshkov;))......

• Rencontre avec le Team Manager de Salomon avant l'UTMB

  23 août 2011 ( #Rencontre )

  Jean-Michel Faure Vincent est un habitué de la rubrique "rencontre". En tant que Team Manager de Salomon, nous voulions connaître son sentiment sur la course à venir et les forces en présence. Un oeil d'expert juste avant le départ ! Merci Jean MI ! Bonjour...

• Rémy : sortie test à J-7 de l'UTMB

  19 août 2011 ( #Rémy actualité )

  Ce midi, j'hésitais entre une séance de VMA afin de dérouler les jambes et mettre un peu de rythme à ma fin de prépa, et une sortie plus tranquille favorisant le D+. Du coup, j'ai opté pour une solution entre les 2, qui s'est vite transformé en un petit...

• entraînement Damien : entraînement Mai

  03 juin 2011 ( #Damien entrainements )

  Sensations : Toujours dans la continuité d’une augmentation du volume ( kilométrage et dénivelé). Mon entrainement s’est bien passé avec des sorties longues que j’encaisse de mieux en mieux et des séances de vitesse qui sont faites un cran en dessous...

• Ronde du Tram : les résultats

  15 mai 2011 ( #Actualité )

  Sur le parcours de 30km, c'est Eric TRABELSI (93ème RAM) qui remporte la course en 2H38. Damien réalise une belle course en prenant la 2e place en 2h41 et Christophe DEROY en 2H48. A noter la 11ème place de Michel Cerceuil. Une belle course sur un parcours...

• Plan d'entraînement : semaine 37/2013

  08 septembre 2013 ( #Entrainements )

  Après les gros ultras de l'été, place à la récup afin de retrouver de l'énergie, de la fraicheur, mais aussi de la motivation et du plaisir. Surtout, ne vous précipitez pas à reprendre. Savourez ce repos bien mérité. Pour ceux qui ont réalisé leurs objectifs...

• Régionaux Rhône Alpes : les favoris

  30 janvier 2011 ( #Actualité )

  Qui ? Qui va devenir champion régional cet après midi dans le parc de l'Hypodrome de la Tour de Salvigny ? Chez les Hommes, Hassan Chahdi, si il est présent, risque de survoler les débats. En effet, le tout jeune Champion d'Europe Espoir de Cross Country...

• Rémy : régionaux en dernier test

  28 janvier 2011 ( #Rémy actualité )

  Les footing se succèdent au fil des jours, en allongeant progressivement la durée : samedi : 3km dimanche : 4km mardi : 7km mercedi : 9km vendredi : 12km (séance en côte) Les douleurs sont toujours présentes mais tendent à s'estomper. Surtout, ces douleur...