Le Blog des 3D Trail

Christophe : entraînements juin 2011

A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2010 avec 221 séances, 2879kms et 79000+ au compteur. Pour le mois de juin 2010, j'avais fait 15 séances...

Après un début de mois difficile à cause de jambes dures, la préparation s'est poursuivie avec une amélioration en fin de mois. Les séances de...

info du site de la course : "250 trailers ont relevé le défi du prologue : une montée ascensionnelle de 145m de dénivelé positif, à parcourir...

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo PPG (min) lundi 2 footing 60 12 mardi 3 9*2' nature 110 17 mercredi 4 footing 580 11 jeudi 5 4*6' en cote 410...

Sensations : Toujours dans la continuité d’une augmentation du volume ( kilométrage et dénivelé). Mon entrainement s’est bien passé avec des...

Jeudi 2 juin, débute l'Oxygène Challenge à la station du Lioran. Première étape aujourd'hui, la plus courte : la course ascentionnelle. Il s'agit...

Exceptionnellement, le planning du week-end sort le jeudi. Et oui, c'est un week-end prolongé qui nous attend et surtout un week-end de folie...

Demain débute l'Oxygène Challenge à la Station du Lioran, dans le Cantal. Comme prévu, je me rendrai à cette épreuve, même si quelques douleurs...

Petit point après deux étapes du challenge des trails du Sud Isère Endurance shop. Après un savant calcul attribuant des points en fonction de...

Il a été plutôt discret au début de la saison mais il a signé son retour en forme avec sa victoire à l'Ardéchois. Thierry BREUIL est un coureur...

On commence bien sur par la coursounette du côté d'Annecy, la Maxi Race et ses 78kms et 4400+. Sans grande surprise, l'espagnol du Team Salomon...

La saison de trail est bien lancée, le volume augmente ! Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc pas hésiter,...

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