Christophe : entraînements août 2018 - Le Blog des 3D Trail

A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2017 avec 207 séances, 3190kms et 95500+ au compteur.

Pour le mois d'août 2018, j'avais fait 21 séances pour 351kms et 12300+.  C'était un bon mois d'entraînement avec l'UTV en ligne de mire.

Pour cette année, le début de mois a été marqué par la fin du cycle de charge. J'ai enchainé sur une bonne période de récup et je suis arrivé en pleine forme pour l'UTMB. Oui mais voilà, un petit coup de vent froid au 95ième km a mis en l'air ma course... dommage...

Jour	Séance	Kms	D+
1	Sortie longue chemins	17	1010
2	Sortie longue chemins	29.3	1940
3	Sortie longue chemins	20.1	720
6	Sortie longue chemins	28.5	1840
7	Sortie longue chemins	21.1	1060
8	Sortie longue chemins	19.1	1150
9	Sortie longue chemins	20.8	1150
10	Sortie longue route et chemins	20	760
13	Footing route et chemins	13	310
15	Footing route et chemins	12.1	400
16	Sortie longue chemins	17.8	1080
17	Footing route et chemins	12.1	340
20	Footing route et chemins	10.1	320
22	5*4’ sur chemins	12.4	120
24	Footing route et chemins	9.2	210
26	Footing route et chemins	8	110
28	Footing route et chemins	7.7	70
29	Balades en famille (en 4 fois)	18	900
31	UTMB (abandon)	111	6400
Total		407.3	19890