Rémy : prépa Maxirace

Hier mardi, j'ai pu doubler en réalisant le midi une belle séance avec Damien : 2*(12*20'') en côte très très raide (un mur proche des 40%), puis un footing plus tranquille le soir au club pour encadrer la séance.

 
Ce matin, ce fut une sortie nature avec 2 montées cool de 250m+ (rando-course avec bâtons) et descentes techniques actives. La pluie ayant rendue la descente un peu plus technique qu'initialement prévu.
Ce fut l'occasion de tester le portage de la caméra en frontale. C'est bon, ça tient et ce n'est pas trop gênant ;-)
 
 
Ce matin, ce fut une sortie nature avec 2 montées cool de 250m+ (rando-course avec bâtons) et descentes techniques actives. La pluie ayant rendue la descente un peu plus technique qu'initialement prévu.
 
Ce fut l'occasion de tester le portage de la caméra en frontale. C'est bon, ça tient et ce n'est pas trop gênant ;-)

Il s'agit de ma 4e semaine en prépa Maxirace. La hausse du volume se digère pour le moment plutôt bien, même si je sens bien que les 2 semaines plus light à venir vont faire du bien.

Sur les 3 dernières semaines, je totalise 300km et 10800m+.

Premier test lors du Trail de Paladru... (50km) 

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