Top articles

• Reprise des footings

  11 septembre 2008 ( #Entrainements )

  Après 11 jours de coupure complète, je vais reprendre ce soir les footings à l'ALE. J'ai ressenti quelques douleurs musculaires (cuisses, adducteurs) et de la fatigue pendant 7 jours suite à l'UTMB. Mais depuis ce week-end, tout va mieux. N'ayant plus...

• Templiers 2008 : quelques conseils diététiques

  09 octobre 2008 ( #Les Templiers )

  Sur tout ultra, la diététique est primordiale, aussi bien avant la course que pendant la course. Dès aujourd'hui : Privilégiez une alimentation variée et équilibrée et limitez les produits gras. N'abusez pas de la viande (prenez en priorité la viande...

• Templiers 2008 : reconnaissance du parcours par Rémy

  13 octobre 2008 ( #Les Templiers )

  Dans la cadre de ma préparation pour les Templiers se déroulant à la fin du mois, j'ai souhaité effectuer un repérage à pied du parcours samedi dernier. J'ai décidé de privilégier le dernier tiers du parcours (à partir de Trêves) car cette portion a été...

• Templiers 2008 : les derniers conseils

  21 octobre 2008 ( #Les Templiers )

  A quelques jours du festival des templiers, il est temps de rappeler les derniers conseils. Avant tout, il n'est plus nécessaire de réaliser de grosses séances d'entrainement : vous réussirez votre course parce que vous avez effectué de bonnes séances...

• Saintélyon 2008 : présentation générale

  28 octobre 2008 ( #La Saintélyon )

  Attention : classique ! Cette année, la Saintélyon en est à sa 55ième édition, ce qui en fait la doyenne des épreuves d'ultra en France. Cette course atypique relie le premier week-end de décembre Saint-Etienne à Lyon par les crêtes des monts du lyonnais....

• Récit des Templiers 2009 par Christophe

  31 octobre 2009 ( #Christophe récits de course )

  Après la TDS, je m’accorde une dizaine de jours de repos. Puis il faut déjà penser à reprendre l’entrainement pour les Templiers. Cette reprise est difficile et je souffre musculairement (vous me direz, c’est normal). De plus, suite à mon entorse, la...

• Saintélyon 2009 : ouverture du dossier spécial

  04 novembre 2009 ( #La Saintélyon )

  Attention : la Saintélyon est une course historique ! Et oui, cette année, la Saintélyon en est à sa 56ième édition, ce qui en fait la doyenne des épreuves d'ultra en France. Cette course atypique relie le premier week-end de décembre Saint-Etienne à...

• Soirée spéciale Saintélyon avec Endurance Shop Grenoble

  05 novembre 2009 ( #La Saintélyon )

  Après le succès de la soirée Templiers début septembre, Endurance Shop Grenoble et toute l'équipe de 3D Trail vous proposent une soirée Saintélyon au magasin le lundi 16 novembre à 19H00. Fort de leur expérience (Rémy a terminé la course en 2006 et 2007,...

• Saintélyon 2009 : prévisions météo

  03 décembre 2009 ( #La Saintélyon )

  Après quelques inquiétudes avec ce début de semaine difficile (neige, pluie), le temps devrait être finalement pluôt clément pour cette 56ième SaintéLyon. Pas de neige ou de pluie prévue pour l'instant, une température plutôt correcte pour la saison,...

• Bilan Trail 2009 : l'hiver

  16 décembre 2009 ( #Bilans et perspectives )

  Pour la deuxième année, nous vous proposons le bilan annuel de l’année trail. Il est compliqué de faire un résumé complet étant donné le nombre de trails et la diversité des courses. Nous souhaitons simplement revenir sur les évènements marquants de cette...

• Bilan Trail 2009 : l'automne

  07 janvier 2010 ( #Bilans et perspectives )

  Fin de notre aventure avec la dernière partie de cette belle saison Trail 2009. En espérant que la saison 2010 soit aussi belle... Cliquez sur Play et c'est parti ! Octobre débute avec la victoire de Christophe le Saux sur le Grand Trail du Nord, devant...

• Réception des Quad Compressport

  04 février 2010 ( #Partenaires )

  Suite à notre partenariat avec Compressport et après quelques semaines d'attente, nous avons reçu les fameux Quad. La faute est à chercher du côté de leur succès après l'UTMB et le GRR : ils étaient en rupture de stock ! Première constatation : ils sont...

• Récit du cross départemental de l'Isère 2010 par Christophe

  09 février 2010 ( #Christophe récits de course )

  Cette course, le coach Jérome en parle depuis des semaines : bon, Christophe, je t'inscris ? c'est bon pour le club, il faut juste finir pour marquer des points ! et puis Christophe, ça fait toujours une bonne séance de seuil... toujours bénéfique pour...

• Photo de la semaine 06/2010

  06 février 2010 ( #Actualité )

  Et oui, celle-là, on ne pouvait pas la rater ! Malgré quelques soucis de classement (il n'apparait pas dans le classement FFA), notre cher Thierry était bien présent au cross départemental de l'Isère à la frange verte il y a 2 semaines... Comme on le...

• Planning 2010 de Thierry

  23 février 2010 ( #Thierry planning )

  Deux principaux objectifs : Challenge des bauges + CCC « Marathon and Trail » ; l’année 2009 fut marquée par un très bon marathon et une première participation réussit à la CCC. J’ai donc décidé en 2010 d’axer ma préparation et mes courses uniquement...

• Présentation du Trail de Vulcain 2010

  04 mars 2010 ( #Actualité )

  Pour la 9ième année, l'Amicale des Coureurs de Fond d'Auvergne organise à Volvic le traditionnel Trail de Vulcain au coeur des Volcans d'Auvergne. C'est une des plus belles courses de ce début de saison avec un parcours vallonné et magnifique dans la...

• Premier retour sur les ForQuad Compressport

  09 mars 2010 ( #Test produits et matériels )

  Après quelques semaines d'utilisation des ForQuad, nous pouvons en faire un premier retour : celui-ci est plutôt positif. Il faut avouer tout d'abord que c'est un produit atypique et que son utilisation et son look peuvent surprendre au départ. A la limite...

• Soirée et sortie "Prépa UTMB 2010" avec Endurance Shop Grenoble

  25 mars 2010 ( #Partenaires )

  Après le succès des soirées Templiers et Saintélyon en fin d'année 2009, Endurance Shop Grenoble et toute l'équipe de 3D Trail remettent le couvert en 2010. Cette fois, ils s'attaquent à du gros avec le sommet international de l'Ultra-Trail : les courses...

• Cross de Saint Egrève 2010: récit de Damien

  27 novembre 2010 ( #Damien récits de course )

  C’est marrant comme il y a un petit quelque chose de « gladiateur » à remettre ses chaussures à pointes pour son premier cross de la saison. Le cross se pratique souvent sur un parcours qui n’a rien à envier aux douves de « Fort Boyard », rarement en...

• Le cross : une histoire de traileur ? Episode 2

  22 novembre 2012 ( #Entrainements )

  EPISODE 2 : Les Cross, des courses conviviales ! Mais pourquoi ? Pourquoi se rouler dans la boue, sauter des troncs, crapahuter sur des bosses entourées de rubalise, se geler la couenne les dimanches après midi hivernaux ? Pourquoi faire du cross lorsque...

• Bilans Trail 2010 : le printemps

  22 décembre 2010 ( #Bilans et perspectives )

  On poursuit notre petit résumé avec le printemps... Thomas Lorblanchet poursuit sa montée en puissance, en dominant cette fois le toujours boueux Trail des Citadelles, avec une belle marge sur Thomas Saint Girons et Patrick Bruni. Michel Verhaege est...

• Bilan 2010 : Damien

  30 décembre 2010 ( #Damien bilans )

  L'objectif de l'année en 2010 est ci-dessous. Réussir une CCC ! Pas de trail Blanc cette année. Mon expérience en 2009 lors d'une étape du TTN n’avait pas forcément été concluante. On laisse beaucoup d’énergie dans la neige et les efforts longs commencent...

• Bilan 2010 : Rémy

  06 janvier 2011 ( #Rémy bilans )

  L’année 2009 m’avait laissé un sentiment de frustration. En effet, mes 2 principaux objectifs (Tour du Beaufortain et Templiers) n’avaient pu être réussi pour des raisons diverses… J’avais donc à cœur de réaliser une bonne année 2010, d’autant qu’il s’agissait...

• Cross de Pont de Claix :Premiers Résultats...

  18 décembre 2010 ( #Résultats )

  C'est sous un soleil généreux mais dans un froid glacial que s'est déroulée aujourd'hui la première édition du Cross de Pont de Claix regroupant un bon nombre de courses Adultes et enfants. Tout ceci organisé admirablement par L'OMS de Pont de claix et...

• Rencontre avec...Cécile Meriaux

  28 décembre 2010 ( #Rencontre )

  Alors que l'adepte du cross fignole sa préparation en vue des départementaux début janvier. Il y en a certains qui ont déjà vécu des émotions fortes que l'on peut vivre seulement lors d'un grand championnat. Et, ce championnat n'était réservé qu' a une...