Damien : un peu de volume avant Vulcain - Le Blog des 3D Trail

Depuis les inters, j'ai pu effectuer une bonne période volumineuse. La semaine dernière, j'ai fait près de 90 km. Des sorties de 1h15 à 1H30 et surtout une bonne grosse sortie de 3H30 dimanche avec les 3D. Je sais que se sera un peu juste pour la course de dimanche prochain mais c'est déjà cela. Le foncier ne se récupère pas en 15 jours. Mais, j'ai quand même bien encaissé cette bonne semaine.

Mais forcément, l'organisme est un peu émoussé et la fatigue se fait sentir un peu. Néanmoins, cette semaine,  j'ai pu faire une belle séance de qualité mardi au club et une sortie longue en ski de rando Mercredi. Quel plaisir de chausser les skis de temps en temps. 1000 D+ sur un chouette parcours dans Belledonne en montées-descentes où la neige était top versant nord et vraiment juste sur les pentes sud...J'ai été étonné par mon rythme malgré le peu de sorties. Hier j'ai enchaîné avec une sortie d'1h20 en frange verte.Du coup, le dénivelé est aussi monté en flèche et j'espère que mon organisme aura le temps de "digérer" cette phase plus volumineuse. Le but est de retrouver de la fraîcheur pour Vulcain ! Même si ce n'est pas l'objectif de l'année, l'heure est maintenant à l'entretien et au repos.