Session City Trail Grenoble ce dimanche 21 avril - Le Blog des 3D Trail

Ce dimanche matin (21 avril), dans le cadre de l'opération "City Trail" de Salomon, nous vous proposons une séance sur Montchaboud (au dessus de Vizille (38)).

Le principe reste inchangé. Comme d'habitude, il y a 3 groupes de niveaux qui effectuerons chacun une sortie d'1h : 

Groupe 1, niveau intermédiaire : départ à 8h30

Groupe 2, niveau confirmé : départ à 9h45

Groupe 3, niveau débutant : départ à 11h00

Ce sera l'occasion pour ceux qui le souhaitent de tester les dernières Salomon Crossmax 2 (dans la limite des pointures disponibles). Ces chaussures ont reçu le "coup de coeur" sur le dernier test du magasine "Trail Endurance Mag".

Pour le programme de ce dimanche 21 avril :

Groupe 1 et 2 : il sera proposé un travail sur les différentes techniques de montées (en courant, en marchant avec les mains sur les genous, les mains dans le dos, les alternances de différentes méthodes, éventuellement avec batons (apportez les votres)...).

Groupe 3 : footing vallonné allure tranquille

Le lieu de rendez-vous est fixé à l'entrée du village de Montchaboud (parking sur la gauche de la route), juste avant la place centrale.

Si ça vous dit, inscrivez-vous sur le site http://citytrail.salomonrunning.com/inscription/2_Echirolles 

Pour info, il y aura aussi une session mercredi soir aux Vouillands (Seyssinet) animée par Christophe.

Vous pouvez également vous inscrire sur les sessions de mai.