Rencontre avec ...Antoine Guillon - Le Blog des 3D Trail

Il collectionne les podiums  et les TOP 5 sur les courses les plus perstigieuses du monde de l'Ultra. A l'UTMB où sur le grand Raid de la réunion, Antoine Guillon est dans son jardin. Le Week-end dernier, il gagne l'Aravis Trail de fort belle manière. Antoine  est un personnage très attachant au sein du peloton. Les 3dtrail l'ont rencontré le week-end dernier lors de cette course. Un garçon très simple, accessible et terriblement ....endurant ! Il nous parle de ses souvenirs, sa préparation, ses projets dont la fameuse 6666 occitane et du dernier né, le Grand Raid Occitan dont il est le chef d'orchestre en tant qu'organisateur. Merci Antoine ! 

Bonjour Antoine et merci de prendre quelques minutes pour 3DTrail. Question traditionnelle : Comment es-tu arrivé dans le monde du trail ?

A l’origine, je viens de la route ( 10km, marathon, cross). Au bout de quelques années, courir après un chrono ne me motivait plus trop. C’est donc assez naturellement que je me suis tourné vers la course nature. J’ai d’abord fait les Templiers et j’ai tout de suite aimé courir en pleine nature. En plus, j’ai senti  qu’après les distances « marathon » je réussissais à garder une bonne allure. J’ai donc continué l’aventure sur des profils longs comme l’UTMB et le Grand Raid de la Réunion que j’ai effectué plusieurs fois.

L’année dernière, tu réalises une très belle saison avec notamment ta 5^ème place à l’UTMB et ta magnifique seconde place au Grand Raid de la Réunion derrière Kilian Jornet . C’est ton plus beau souvenir ?

On me pose souvent cette question et c’est difficile d’y répondre. Toutes mes arrivées à l’UTMB ou à la Réunion sont des souvenirs inoubliables. Toutes ont un parfum différent et des émotions très fortes. C’est vrai que cette arrivée au Grand Raid, 2^ème derrière Kilian est un souvenir magnifique.

Dans le peloton, on a l’habitude de parler de toi comme un traileur prudent, qui gère extrêmement bien ses courses. C’est une de tes forces ?

 En fait, lorsque je suis en course, je me soucis peu des autres. Je reste très concentré. Si un coureur accélère  ou me double, je n’essaie pas de suivre une allure qui n’est pas forcément la mienne. Sur la première étape de l’Aravis Trail par exemple, j’arrive main dans la main avec Pascal Giguet. Ce n’est pas pour autant que l’on a couru tout le temps ensemble. Des fois il était devant, à un autre moment c’était moi…Je cours selon mes sensations et cela me réussit bien.

Alors c’est quoi une semaine type pour Antoine Guillon ?

Je ne raisonne pas vraiment en semaine mais plutôt à plus long terme.  J’essaie d’apporter à mon entraînement des éléments qui peuvent me faire progresser en ayant bien analysé les courses de l’année précédente. Par exemple. Lorsque je finis l’UTMB, je pense déjà un peu au suivant. On dispose aujourd’hui d’outils qui permettent  d’analyser nos courses et de voir où l’on peut encore progresser ( temps de passage, vitesse…)

Je regarde les points à améliorer et je mets tout en œuvre pour progresser sur ces points. Si j’ai fait 200 000 D+ dans l’année, je ne me dis pas qu’il faut en faire 220 000 l’année suivante. J’essaie plutôt d’apporter des séances de vélos si c’est nécessaire, de la VMA si besoin, de travailler le technique si il faut…

Dans le but d’améliorer ce que j’ai fait l’année d’avant.

Pour l’instant, cela fonctionne pas mal car j’ai progressé d’années en années. Maintenant, c’est forcément plus difficile de progresser davantage. J’ai tout une équipe autour de moi qui m’aide à progresser davantage : Il y a Jean Claude Banfy, mon coach, qui me suit régulièrement sur les courses, Pour la diètétique, Jean Celle de Green Magma, qui m'accompagne dans ma préparation alimentaire annuelle, mon sponsor GO2 pour les produits avant, pendant et après la course.

J'ai également un suivi de Christine Brun, Ostéopathe à Yssingeau (43), très performante, qui m'aide souvent pour que soit au top de mes possibilités.

On te connait coureur, tu es aussi un organisateur d’événement avec la 6666 Occitane. Peux-tu nous en dire deux mots ?

C’est vrai, cette épreuve qui va vivre sa troisième édition me tient beaucoup à cœur. Et cette année, il  y aura des changements. D’abord, la date. La 6666 aura lieu en le 1-2 et 3 JUIN. Une date plus tardive qui permettra aux traileurs, notamment ceux vivant en montagne d’arriver mieux préparés sur l’épreuve. La 6666 partira de Vailhan pour aller jusqu’à Roquebrun (34 ). Autre nouveauté, la création d’un Grand Raid : le Grand Raid OCCITAN de 148KM et 7700D+. Ouverte au solo, sera une immersion totale dans un massif grandiose. Il partira du lac de Salagou pour aller jsuqu’à Roquebrun. Lafuma sera le partenaire principal de l’épreuve.

Toutes les infos sur le site de la 6666

On vous attend donc dans le massif !

 

Merci Antoine et à bientôt sur d’autres courses !