Christophe : entraînements avril 2017 - Le Blog des 3D Trail

A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2016 avec 208 séances, 3276kms et 94170+ au compteur.

Pour le mois d'avril 2016, j'avais fait 17 séances pour 289kms et 7950+. Le mois avait été plutôt tranquille avec quelques jours de vacances puis le très rapide Trail de Paladru en fin de mois.

Cette année, le début du mois a été copieux afin de finaliser ma préparation pour le MIUT. La fin du mois a été marquée par la récupération, la course et un peu de détente et de plaisir sur l'île de Madère après la course ;). Sans avoir été exceptionnel, j'ai réalisé une course correcte sur un parcours difficile et exigeant et dans un cadre magnifique. J'ai pris beaucoup de plaisir sur mon objectif de l'année ! Maintenant il va être dur dur de se remotiver pour la suite de l'année...

Jour	Séance	Kms	D+
1	Sortie longue chemins	29	1800
3	Footing D+ sur chemins	13	750
4	8*2’ sur chemins	14.2	380
6	Footing route et chemins	15.4	400
7	Footing route et chemins	14	30
8	Sortie longue route et chemins	18	1080
9	Footing route et chemins	4.5	110
10	2*8*(30"-30") sur chemins	13	30
12	Footing route et chemins	14.2	380
14	10*(30"-30") sur chemins	13	30
17	Footing route et chemins	11	250
20	Footing route	6.7	110
21	Marche chemins	3	180
22	MIUT	115	7100
24	Marche chemins	3.6	120
26	Marche chemins	14	410
Total		301.6	13160