Top articles
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Résultats et news du 22/23 janvier 2011
Beaucoup de belles courses étaient au programme ce week-end, avec pas mal de beau monde sur les chemins enneigés ou pas. Le froid était bien présent aussi, mais cela n'a pas empêché Manu Meyssat de régler Patrick Bringer et Vincent Faillard de plus de...
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Damien : Planning 2011
Pour élaborer mon planning, il m'en a fallu du temps ! En effet, j'attendais bien entendu le tirage au sort de L'UTMB. Mais avant cela, j'avais déjà en tête plusieurs lignes conductrices : 1 ) Se faire plaisir 2 ) Partager cette passion avec les amis...
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Rémy : régionaux en dernier test
Les footing se succèdent au fil des jours, en allongeant progressivement la durée : samedi : 3km dimanche : 4km mardi : 7km mercedi : 9km vendredi : 12km (séance en côte) Les douleurs sont toujours présentes mais tendent à s'estomper. Surtout, ces douleur...
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Régionaux Rhône Alpes : les favoris
Qui ? Qui va devenir champion régional cet après midi dans le parc de l'Hypodrome de la Tour de Salvigny ? Chez les Hommes, Hassan Chahdi, si il est présent, risque de survoler les débats. En effet, le tout jeune Champion d'Europe Espoir de Cross Country...
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Ronde du Tram : les résultats
Sur le parcours de 30km, c'est Eric TRABELSI (93ème RAM) qui remporte la course en 2H38. Damien réalise une belle course en prenant la 2e place en 2h41 et Christophe DEROY en 2H48. A noter la 11ème place de Michel Cerceuil. Une belle course sur un parcours...
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Planning et news du 6/7 aout 2011
Le mois d'août débute, les vacances sont là et le soleil un petit peu ;) Quelques beaux trails seront au programme : - Le Trail Ubaye Salomon : 42kms et 2500+ au départ de Barcelonnette à travers l'Ubaye. On y suivra notamment notre ami Mickael Van Exe...
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Rémy : sortie test à J-7 de l'UTMB
Ce midi, j'hésitais entre une séance de VMA afin de dérouler les jambes et mettre un peu de rythme à ma fin de prépa, et une sortie plus tranquille favorisant le D+. Du coup, j'ai opté pour une solution entre les 2, qui s'est vite transformé en un petit...
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Rencontre avec le Team Manager de Salomon avant l'UTMB
Jean-Michel Faure Vincent est un habitué de la rubrique "rencontre". En tant que Team Manager de Salomon, nous voulions connaître son sentiment sur la course à venir et les forces en présence. Un oeil d'expert juste avant le départ ! Merci Jean MI ! Bonjour...
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Résultats et news du 17/18 septembre 2011
Ce fut donc un week-end plutôt calme... Les conditions étaient dantesques, l'Ecotrail du Sommand a donc été sagement arrêté quelques kilomètres après le départ... Julien Lantuejol remporte le Trail des Irréductibles à Sathonay dans le Rhone (Merci Yanshkov;))......
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Planning et news du 1/2 octobre 2011
On commence la planning de ce week-end par un gros morceau : le Grand Trail du Nord. Et oui, il faudra effectuer près de 150kms à travers les Flandres, ses monts, ses villages et ses plages ! Il n'y aura pas beaucoup de D+, mais les chemins seront surement...
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Planning et news du 8/9 octobre 2011
La principale course du week-end sera exotique, puisqu'il s'agira de l'Ultra Trail Atlas Toubkal au Maroc. Pas loin de 105kms et 6500+ sont à effectuer avec des passages à 3000 ! Parti hier matin, les premiers devraient être arrivés. Parmi les favoris,...
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Christophe : en route pour Corps !
Comme envisagé depuis quelques semaines, je me rendrai dimanche à Corps pour la première édition de son trail. Ce sera aussi la finale du Challenge des Trails du Sud Isère. Au programme : ce sera du costaud avec près de 1500+ en seulement 20kms ! Autant...
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GRR 2012 : le live ...kiosque Mare Longue ( KM11,5)
Le peloton s'étire sur ce tout début de course très roulant ( 350D+ pour le moment ). La météo est plutôt plus encourageante que prévue mais une bonne averse arrose quand même les premiers concurrents.Là, on commence les choses sérieuses, après 10km relativement...
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GRR live : à Marla, km 85
Iker Karrera prend seul les commandes de la course. Killian, reste au contact mais à 2' d'Iker. Michel Lanne est à 35' mais doit se méfier de Freddy Thévenin (à 21' de Michel) Antoine Guillon entame sa remontée et pointe 5e avec Arnaud Lejeune à 1h10...
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GRR 2012 : le live ... suite
Kilian et Iker sont toujours en tête mais Iker semble souffrir des genoux...Une blessure qu'il avait déjà eu l'an dernier... Il a l'air de souffrir surtout en montée...et il reste des gros morceaux. Affaire à suivre... Derrière, Michel Lanne ( 50' de...
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Emilie Lecomte s'envolle vers une probable victoire !
Même si l'arrivée est encore loin, on est forcé de constaté qu'Emilie a fait un bond vers une seconde victoire sur cette île. Elle est à présent 14e au scratch et compte environ 50' d'avance sur Karine Herry. Le Top5 féminin reste stable avec Nerea Martinez...
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GRR Live : Kilian dans la dernière difficulté de la course
En arrivant à la Grande Chaloupe (156e km) Killian entame la dernière bosse de ce Grand Raid. Son avance confortable devrait lui permettre de gérer la difficulté sans trop de soucis. Il est suivi d'Antoine Guillon à 1h00 puis le surprenant Arnaud Lejeune...
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Christophe : entraînements novembre 2012
A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2011 avec 211 séances, 2966kms et 89000+ au compteur. Pour le mois de novembre 2011, j'avais fait 13 séances pour 183kms et 4000+, c'est à dire un petit mois automnal... Pour cette année, il va falloir se retrousser...
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Plan d'entrainement : semaine 06/2013
C'est l'hiver, la saison des cross ! Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc pas hésiter, suivant ses disponibilités et/ou ses sensations, à réduire un peu l'intensité, voire à supprimer 1 séance (de préférence Séance...
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Plan d'entrainement : semaine 08/2013
C'est l'hiver, la saison des cross ! Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc pas hésiter, suivant ses disponibilités et/ou ses sensations, à réduire un peu l'intensité, voire à supprimer 1 séance (de préférence Séance...
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Résultats et news du 2/3 février 2013
Pause dans le cross ce week-end, il fallait donc se tourner vers les trails uniquement. La météo a été plus difficile que ces derniers jours...Première manche du TTN court à Montanay pour le Trail Givré : c'est Renaud Jaillardon qui s'impose en costaud...
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Planning et news du 19/20 novembre 2011
Si vous n'êtes pas intéressés pas les cross, ce sera un week-end ultra calme au niveau des trails... On citera simplement 3 trails : - le Trail des Truffières : une belle balade de 42kms et 1650+ au départ de Saint Paul Trois Chateaux pour découvrir les...
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Saintélyon 2011 : les derniers conseils
A 10 jours de la 58ième Saintélyon, il peut être intéressant de rappeler quelques conseils utiles... Bien sur, il ne faut surtout pas effectuer de grosses séances d'entrainement : vous ferez une bonne course parce que vous avez effectué de bonnes sorties...
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Plan d'entrainement Cross : semaine 51/2011
L'hiver bat son plein. Et en hiver, on fait du cross !!! C'est la période idéale pour faire un peu moins d'endurance, de sorties longues, de dénivelé. Par contre, c'est le moment de travailler vitesse, PPG et seuil. Ce travail de foncier servira beaucoup...
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Christophe : entraînements février 2012
A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2011 avec 211 séances, 2966kms et 89000+ au compteur. Pour le mois de février 2011, j'avais fait 21 séances pour un total de 240kms et 5500+. Ma saison était déjà lancée car le gros objectif n'était que 5 mois...