remy entrainements

Rémy : entraînements avril 2014

Rémy : entraînements avril 2014

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo mercredi 2 footing 180 8 jeudi 3 footing 270 12 samedi 5 footing 90 13 lundi 7 vélo d'appart 21 mardi 8 3*(2'...

Rémy : entraînements mars 2014

Rémy : entraînements mars 2014

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo samedi 1 Trail de Volvic Nature 490 15 dimanche 2 Trail VSV 700 25 lundi 3 vélo d'appart 22 mardi 4 footing...

Rémy : entraînements février 2014

Rémy : entraînements février 2014

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo samedi 1 vélo d'appart 21 dimanche 2 Cross régional (échauffmt + récup) 0 17 lundi 3 footing 90 10 mardi 4...

Rémy : entraînements janvier 2014

Rémy : entraînements janvier 2014

Rémy entrainements

vélo d'appart jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo mercredi 1 footing 330 12 jeudi 2 vélo d'appart 21 vendredi 3 footing 470 11 samedi 4 vélo d'appart...

Rémy : entraînements décembre 2013

Rémy : entraînements décembre 2013

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo dimanche 1 cross de Voiron (cross + échauffmt) 250 15 mardi 3 10 * 45'' 80 15 jeudi 5 footing 30 14 samedi...

Rémy : entraînements novembre 2013

Rémy : entraînements novembre 2013

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo vendredi 1 footing cool 260 8 dimanche 3 footing 620 24 mardi 5 footing 430 15 jeudi 7 2'-3'-4'-5'-4'-3'-2'...

Rémy : entraînements octobre 2013

Rémy : entraînements octobre 2013

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo mardi 2 6*2' 300 12 mercredi 3 vélo d'appart 16 jeudi 4 footing 50 11 dimanche 6 France de Trail à Gap 3 050...

Rémy : entraînements septembre 2013

Rémy : entraînements septembre 2013

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo lundi 2 vélo d'appart 15 mardi 3 footing 140 12 jeudi 5 3*8' 370 17 vendredi 6 vélo d'appart 21 lundi 9 footing...

Rémy : entraînements août 2013

Rémy : entraînements août 2013

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo jeudi 1 footing 310 12 jeudi 1 footing 200 12 vendredi 2 rando-course 1 730 22 samedi 3 rando-course 3 580...

Rémy : entraînements juillet 2013

Rémy : entraînements juillet 2013

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo mardi 2 rando active 930 15 jeudi 4 rando 180 6 samedi 6 rando active 1 530 20 dimanche 7 rando 550 6 lundi...

Rémy : entraînements juin 2013

Rémy : entraînements juin 2013

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo samedi 1 footing 790 17 dimanche 2 footing 440 11 lundi 3 vélo d'appart 21 mardi 4 6*(1' chaise + 3' en côte)...

Rémy : entraînements mai 2013

Rémy : entraînements mai 2013

Rémy entrainements

jour séance D+ km D+ Vélo km Vélo mercredi 1 10km de Fontaine (course + echauffmt) 0 16 mercredi 1 vélo d'appart 21 jeudi 2 footing 50 10 vendredi...

<< < 1 2 3 4 5 6 > >>
Le blog de 3D Trail -  Hébergé par Overblog