entrainements

Plan d'entrainement : semaine 04/2013

Plan d'entrainement : semaine 04/2013

Entrainements

C'est l'hiver, la saison des cross ! Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc pas hésiter, suivant ses disponibilités...

Plan d'entrainement : semaine 03/2013

Plan d'entrainement : semaine 03/2013

Entrainements

C'est l'hiver, la saison des cross ! Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc pas hésiter, suivant ses disponibilités...

Plan d'entrainement : semaine 02/2013

Plan d'entrainement : semaine 02/2013

Entrainements

C'est l'hiver, la saison des cross ! Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc pas hésiter, suivant ses disponibilités...

Plan d'entrainement : semaine 52/2012

Plan d'entrainement : semaine 52/2012

Entrainements

C'est l'automne, les courses se font plus rares (sauf peut-être les Templiers, voire la Saintélyon). Les objectifs sont moins nombreux, les cross...

Plan d'entrainement : semaine 51/2012

Plan d'entrainement : semaine 51/2012

Entrainements

C'est l'automne, les courses se font plus rares (sauf peut-être les Templiers, voire la Saintélyon). Les objectifs sont moins nombreux, les cross...

Plan d'entrainement : semaine 50/2012

Plan d'entrainement : semaine 50/2012

Entrainements

C'est l'automne, les courses se font plus rares (sauf peut-être les Templiers, voire la Saintélyon). Les objectifs sont moins nombreux, les cross...

Plan d'entrainement : semaine 49/2012

Plan d'entrainement : semaine 49/2012

Entrainements

C'est l'automne, les courses se font plus rares (sauf peut-être les Templiers, voire la Saintélyon). Les objectifs sont moins nombreux, les cross...

Les cross, une histoire de traileurs ! Episode 3

Les cross, une histoire de traileurs ! Episode 3

Entrainements

Episode 3: Ne pas courir Deux lièvres à la fois ! Mais pourquoi ? Pourquoi se rouler dans la boue, sauter des troncs, crapahuter sur des bosses...

Plan d'entrainement : semaine 48/2012

Plan d'entrainement : semaine 48/2012

Entrainements

C'est l'automne, les courses se font plus rares (sauf peut-être les Templiers, voire la Saintélyon). Les objectifs sont moins nombreux, les cross...

Le cross : une histoire de traileur ? Episode 2

Le cross : une histoire de traileur ? Episode 2

Entrainements

EPISODE 2 : Les Cross, des courses conviviales ! Mais pourquoi ? Pourquoi se rouler dans la boue, sauter des troncs, crapahuter sur des bosses...

Plan d'entrainement : semaine 47/2012

Plan d'entrainement : semaine 47/2012

Entrainements

C'est l'automne, les courses se font plus rares (sauf peut-être les Templiers, voire la Saintélyon). Les objectifs sont moins nombreux, les cross...

Le Cross, une affaire de traileur ? Episode 1

Le Cross, une affaire de traileur ? Episode 1

Entrainements

Parce que les piqûres de rappel sont nécessaires, il nous semblait interessant de ressortir notre dossier sur les cross hivernaux. sur les 3...

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