Damien entrainements
Après 3 semaines de reprise avec un bon bloc de foncier et quelques petites séances de VMA, la forme semble retrouvée et l'envie aussi ! Après...
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6 mois que je dis " Tiens, il faut que je mette à jour ma rubrique entraînement sur 3Dtrail.. ." Et bien voilà : à la place de mon footing du...
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J'enchaînais les séances avec grandes satisfactions ces derniers temps. A tel point d'être super optimiste pour mon prochain objectif le 5 février...
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je n'ai pas été très assidu sur la publication de mes entraînements de juin et juillet : en voici un petit résumé : Juin : CAP : 21 entraînements...
Damien entrainements
Sensations : Toujours dans la continuité d’une augmentation du volume ( kilométrage et dénivelé). Mon entrainement s’est bien passé avec des...
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Le volume de ce mois commence à être conséquent. Même si il n'y a rien d'impressionnant, ma première phase pour acquérir du foncier est en marche....
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Ce mois d'avril correspond à une augmentation du volume d'entraînement. Afin de ne pas aller trop vite en besogne, j'ai gardé beaucoup de VTT,...
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Le mois de mars est assez "light" et pour cause ! J 'avais prévu une pause après Vulcain afin de bien récupérer de ma saison hivernale. 15 jours...
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Une pause bien méritée ! Depuis le mois d'octobre, j'ai enchaîné les compétitions et les entraînements typés "cross" très hauts en intensité....
Damien entrainements
Vulcain est passé, cela s'est plutôt bien passé avec une course réussie même si j'ai un peu regardé dans le rétro les 4 derniers kilomètres.....
Damien entrainements
Comme prévu, j'ai pu légèrement "charger" la mule en deuxième quinzaine. J'ai l'impression d'encaisser correctement le kilomètrage et le déniv'...
Damien entrainements
Ce mois de février ressemble étrangement à janvier...beaucoup de VMA et du seuil, beaucoup de CAP et en fait peu de ski de fond et pas de rando...à...
