Damien : retour aux affaires !
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Damien entrainements
Après 3 semaines de reprise avec un bon bloc de foncier et quelques petites séances de VMA, la forme semble retrouvée et l'envie aussi ! Après...
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Après 3 semaines de reprise avec un bon bloc de foncier et quelques petites séances de VMA, la forme semble retrouvée et l'envie aussi ! Après...
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6 mois que je dis " Tiens, il faut que je mette à jour ma rubrique entraînement sur 3Dtrail.. ." Et bien voilà : à la place de mon footing du...
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J'enchaînais les séances avec grandes satisfactions ces derniers temps. A tel point d'être super optimiste pour mon prochain objectif le 5 février...
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je n'ai pas été très assidu sur la publication de mes entraînements de juin et juillet : en voici un petit résumé : Juin : CAP : 21 entraînements...
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Sensations : Toujours dans la continuité d’une augmentation du volume ( kilométrage et dénivelé). Mon entrainement s’est bien passé avec des...
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Le volume de ce mois commence à être conséquent. Même si il n'y a rien d'impressionnant, ma première phase pour acquérir du foncier est en marche....
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Ce mois d'avril correspond à une augmentation du volume d'entraînement. Afin de ne pas aller trop vite en besogne, j'ai gardé beaucoup de VTT,...
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Le mois de mars est assez "light" et pour cause ! J 'avais prévu une pause après Vulcain afin de bien récupérer de ma saison hivernale. 15 jours...
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Une pause bien méritée ! Depuis le mois d'octobre, j'ai enchaîné les compétitions et les entraînements typés "cross" très hauts en intensité....
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Vulcain est passé, cela s'est plutôt bien passé avec une course réussie même si j'ai un peu regardé dans le rétro les 4 derniers kilomètres.....
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Comme prévu, j'ai pu légèrement "charger" la mule en deuxième quinzaine. J'ai l'impression d'encaisser correctement le kilomètrage et le déniv'...
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Ce mois de février ressemble étrangement à janvier...beaucoup de VMA et du seuil, beaucoup de CAP et en fait peu de ski de fond et pas de rando...à...