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    <title><![CDATA[Le blog de 3D Trail]]></title>
    <link>http://3d-trail.over-blog.com/</link>
    <description>Blog de l'association 3D Trail</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de 3D Trail]]></title>
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    <pubDate>Wed, 30 May 2012 15:56:43 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Wed, 30 May 2012 15:56:43 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 3d-trail.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Test du produit Isoxan Pro Active Sport]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-test-du-produit-isoxan-pro-active-sport-106085722.html</link>        <description><![CDATA[	Nous avons eu l’occasion de tester un nouveau produit diététique : la boisson Isoxan Sport. Dans un premier temps : La première chose qui saute aux yeux en prenant possession de la boite, c’est la polyvalence de cette boisson. En effet, celle-ci est prévue pour « avant l’effort », « pendant[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 30 May 2012 15:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">454c9458ac14c24a83c1824f6b0ef2bf</guid>
                <category>Test produits et matériels</category>        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-test-du-produit-isoxan-pro-active-sport-106085722-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Un livre à ne pas manquer : "Ultra-Trail"]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-un-livre-a-ne-pas-manquer-ultra-trail-106055316.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/17/28/43/Partenaires/0001.jpg" alt="" />
				<br />
	Le dernier livre de Guillaume Millet vient de paraître chez "Outdoor éditions". Guillaume nous y fait part de toute son expérience acquise au fil de ses années de pratique (3 fois dans les 6 premiers de l'UTMB et 3e du Tor des Géants). Mais il nous livre également les résultats de ses multiples[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 30 May 2012 08:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ad6c4025a9515de45dc89dbdca2b6f9a</guid>
                <category>Actualité</category>        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-un-livre-a-ne-pas-manquer-ultra-trail-106055316-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Résultats et news du 26/27 mai 2012]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-resultats-et-news-du-26-27-mai-2012-105903878.html</link>        <description><![CDATA[	Comme prévu, ce week-end en France, on a couru un peu partout ! On commence par le Grand Raid 73 de samedi : chaleur, difficulté, D+, c'est le haut-savoyard Frédéric Fuss qui en est venu le premier à bout. Il devance Matthieu Brignon et Stéphane Eveque Mourroux. Nos amis Guillaume Bernard est[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 28 May 2012 07:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">831a37f943cd568c987888f93a59880c</guid>
                <category>Actualité</category>        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-resultats-et-news-du-26-27-mai-2012-105903878-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[58 km du trail Guerlédan Guillaume Beauxis, un jeune Pyrénéen vainqueur chez les Bretons]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-58-km-du-trail-guerledan-guillaume-beauxis-un-jeune-pyreneen-vainqueur-chez-les-bretons-105920895.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/17/28/43/Communiques-Salomon/3-Guillaume-Beauxis-vainqueur-58-km-photo-St--phane-Bon-Ma.jpg" alt="" />
				<br />
	Guillaume Beauxis, 23 ans a gagné dimanche 27 mai le 58 km du trail de Guerlédan, sixième étape de la National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag 2012. Sa deuxième victoire de la saison sur ce circuit, après celle à Font-Romeu et une double première. Le titulaire du team espoir Salomon[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 27 May 2012 22:58:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">0b783e9220ce702b960263f73efaeb5d</guid>
                        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-58-km-du-trail-guerledan-guillaume-beauxis-un-jeune-pyreneen-vainqueur-chez-les-bretons-105920895-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Plan d'entraînement : semaine 22/2012]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-plan-d-entrainement-semaine-18-105902519.html</link>        <description><![CDATA[	La saison de trail est bien lancée, le volume augmente ! Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc pas hésiter, suivant ses disponibilités et/ou ses sensations, à réduire un peu l'intensité, voire à supprimer 1 séance (de préférence Séance 2). Mais il pourrait[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 27 May 2012 17:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">d3925c4b6b78aca5e01ef549ede6798f</guid>
                <category>Entrainements</category>        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-plan-d-entrainement-semaine-18-105902519-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Christophe : de retour du Grand Raid 73]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-christophe-de-retour-du-grand-raid-73-105863751.html</link>        <description><![CDATA[	Y'a pas à dire : le Grand Raid 73, et bien, c'est vraiment dur ! je dirais même c'est très très dur. Mise à part la descente finale (ultra cassante), j'ai eu l'impression de passer mon temps à monter, monter, monter. Heureusement que j'avais les bâtons. La météo était très chaude (17° à 5H du[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 27 May 2012 08:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">cafeb0397173ead3842ee1e3ea6112eb</guid>
                <category>Christophe actualité</category>        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-christophe-de-retour-du-grand-raid-73-105863751-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Planning et news du 26/27 mai 2012]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-planning-et-news-du-26-27-mai-2012-105692339.html</link>        <description><![CDATA[	C'est un week-end ultra chargé qui nous attend, ça va courir de partout ce week-end ! On commence par la nouvelle manche de Skyrunning française, la Maxirace à Annecy. C'est un magnifique trail qui attend tous les coureurs sur près de 86kms et 5000+ autour du Lac d'Annecy pour le grand[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 25 May 2012 08:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">de5611281efb69d03a66ee9743e2e39a</guid>
                <category>Actualité</category>        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-planning-et-news-du-26-27-mai-2012-105692339-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Christophe : Grand Raid 73, J-2]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-christophe-grand-raid-73-j-2-105694215.html</link>        <description><![CDATA[	Dans 2 jours, c'est déjà la première grosse échéance de ma saison, le Grand Raid 73 en Savoie bien sûr ! 73kms et 5200+ m'attendent pour faire le tour des Bauges. La météo des derniers jours a surement rendu les chemins bien glissants. Cette épreuve s'annnonce donc technique et difficile ! La[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 24 May 2012 15:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5a544e151b6820af9cc92446ad08bd42</guid>
                <category>Christophe actualité</category>        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-christophe-grand-raid-73-j-2-105694215-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Rémy : Husky Seyssins Tour 2012]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-remy-husky-seyssins-tour-2012-105639370.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/17/28/43/Photos-R-my/courses/courses-2350.JPG" alt="" />
				<br />
	Contexte : 4 jours après la belle journée au trail du Connex, je remets le couvert et refixe un dossard à l’occasion de l’une des épreuves organisées par mon club de l’ALE. La récup n’a pas été optimale puisque j’ai fait une séance relativement usante au club entre les 2 courses, mais j’aborde[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 24 May 2012 08:00:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b4bceb6e838305d8e348c05c04affca4</guid>
                <category>Rémy récits de course</category>        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-remy-husky-seyssins-tour-2012-105639370-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[26 et 27 mail trail de Guerlédan, regards croisés Bernard Gautier et Christophe Malardé]]></title>
        <link>http://3d-trail.over-blog.com/article-26-et-27-mail-trail-de-guerledan-regards-croises-bernard-gautier-et-christophe-malarde-105610704.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/17/28/43/Communiques-Salomon/1-Ambiance-trail-de-Guerl--dan-photo-Nicolas-Le-Men.jpg" alt="" />
				<br />
	La quatorzième édition du trail de Guerlédan se déroule les 26 et 27 mai autour de l’abbaye de Bon-Repos à Saint-Gelven dans les Côtes d’Armor. Samedi 700 trailers ont choisi le 23 km et 400 autres le 13 km. Dimanche, 900 trailers, nombre volontairement limité, seront au départ du 58 km femmes[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 22 May 2012 14:44:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4df97d59438a28f6122056721f422ecd</guid>
                <category>Actualité</category>        <comments>http://3d-trail.over-blog.com/article-26-et-27-mail-trail-de-guerledan-regards-croises-bernard-gautier-et-christophe-malarde-105610704-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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