Cross départemental de l’Isère 2010 : récit de Damien

Cross départemental de l’Isère 2010 : récit de Damien

Damien récits de course

Début janvier rime souvent avec championnat départemental de cross depuis quelques années…. 2010 s’était terminée avec des résultats qui m’étonnent...

Bilan 2010 : Christophe

Bilan 2010 : Christophe

Christophe bilans

2010... encore une belle année... pleine d'émotions et de passion ! Tout commence le 22 janvier, pas avec de la course à pied, mais par la naissance...

Elaborer son planning annuel de trail

Elaborer son planning annuel de trail

Bilans et perspectives

Lorsque l’on s’attarde sur les différents blogs de coureurs, on se rend compte que de plus en plus de trailers planifient leur saison de trail....

Résultats et news du 8/9 janvier 2011

Résultats et news du 8/9 janvier 2011

Actualité

La première manche du TTN court a livré son verdict : Ludovic Pelle, tout nouveau sociétaire de l'ACO Firminy, remporte le Trail Blanc de Serre...

cross départemental 2011: premiers résultats

cross départemental 2011: premiers résultats

Actualité

C'est sous une pluie battante et dans la boue que se sont déroulés cet après midi les championnats départementaux Isérois à Villefontaine. LE...

Trail blanc de Serre-Chevalier : premiers résultats

Trail blanc de Serre-Chevalier : premiers résultats

Résultats

Ce matin avait lieu la première manche du championnat de France, le TTN court. Et c'est à nouveau un montagnard qui a réglé toute la meute. Décidément...

Plan d'entrainement : semaine 2/2011

Plan d'entrainement : semaine 2/2011

Entrainements

C'est l'hiver : le temps est froid, humide, ... C'est la saison des cross !!! Ce plan vous emmènera donc jusqu'à la fin de l'année et vous proposera...

Départementaux de cross de l’Isère : les favoris

Départementaux de cross de l’Isère : les favoris

Actualité

Premières gammes avant d’arriver à l’objectif ultime pour les meilleurs du départements : Les championnats de France de cross qui se dérouleront...

Bilans Trail 2010 : les filles, partie 2

Bilans Trail 2010 : les filles, partie 2

Bilans et perspectives

Voilà la deuxième et dernière partie de l'année Trail des filles... L’été commence sous de bons auspices. Sandra Martin domine le très technique...

Damien : entraînement :10X(30’’30’’) + 10X(20’’20’’)

Damien : entraînement :10X(30’’30’’) + 10X(20’’20’’)

Damien entrainements

De retour au club après cette petite pause forcée… Petite pause, petite forme. Le footing d’échauffement est un peu rapide et avec Rémy, on se...

Planning et news du 8/9 janvier 2011

Planning et news du 8/9 janvier 2011

Actualité

Bien sur, l'année 2011 commence toujours par le Trail Blanc de Serre Chevalier, première manche du TTN court. Cette année le parcours fera 30kms...

Bilan 2010 : Rémy

Bilan 2010 : Rémy

Rémy bilans

L’année 2009 m’avait laissé un sentiment de frustration. En effet, mes 2 principaux objectifs (Tour du Beaufortain et Templiers) n’avaient pu...

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