Rémy : en piste !

Rémy : en piste !

Rémy actualité

Première séance de piste hier soir au club. Et pour une reprise, autant faire une grosse séance. Coach Jérôme nous avez prévu une bonne séance...

Trail de Vulcain 2011 : récit croisé du team 3D (part 2)

Trail de Vulcain 2011 : récit croisé du team 3D (part 2)

Thierry récits de course

La suite des récits du trail de Vulcain (la partie 1 : ici) : 5) Vulcania -> Col de la Nugère Christophe : Après la course, je me rendrais compte...

Damien: entraînement mars (1)

Damien: entraînement mars (1)

Damien entrainements

Une pause bien méritée ! Depuis le mois d'octobre, j'ai enchaîné les compétitions et les entraînements typés "cross" très hauts en intensité....

Trail de Vulcain 2011 : récit croisé du Team 3D (part 1)

Trail de Vulcain 2011 : récit croisé du Team 3D (part 1)

Thierry récits de course

Pour une fois que le team est réuni au grand complet sur une même épreuve, nous vous proposons un récit croisé. Il s'effectuera en 2 parties....

Résultats et news du 12/13 mars 2011

Résultats et news du 12/13 mars 2011

Actualité

On commence ces résultats par la victoire de Julien Navarro (et non Julien Jorro ;)) au beau Trail de la Sainte Baume. devant Michel Lanne et...

Rémy : bonne semaine post-Vulcain

Rémy : bonne semaine post-Vulcain

Rémy actualité

Cela fait déjà une semaine que le trail de Vulcain s'est déroulé. Musculairement, j'ai senti dès le lundi que tout allait bien. Du coup, j'ai...

Plan d'entrainement : semaine 11/2011

Plan d'entrainement : semaine 11/2011

Entrainements

La saison de trail est bien lancée, il est temps de monter en volume... Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité. Il ne faudra donc...

Sortie 3D-Test / le 27 mars 2011

Sortie 3D-Test / le 27 mars 2011

Actualité

Nous organisons, en collaboration avec le magasin Endurance-Shop d’Echirolles, une sortie trail plutôt originale et idéale en ce début de saison....

Planning et news du 12/13 mars 2011

Planning et news du 12/13 mars 2011

Actualité

C'est un beau week-end qui nous attend avec de belles classiques. On commence ainsi par le Trail de la Sainte Baume : 45kms et 2600+ attendent...

Christophe : la saison est (aussi) bien lancée !

Christophe : la saison est (aussi) bien lancée !

Christophe actualité

Comme mes amis, j'étais aligné au Trail de Vulcain dimanche dernier pour débuter ma saison de trail, mais aussi pour tester ma forme du moment....

Rencontre avec...Maud GOBERT

Rencontre avec...Maud GOBERT

Rencontre

Cette semaine, les 3D vont à la rencontre d'une grande dame du trail français. Pour faire court, Maud a été avec les meilleures dès ces débuts...

Rémy : la saison est bien lancée

Rémy : la saison est bien lancée

Rémy actualité

La saison hivernale qui devait s'articuler autour d'un bon travail de vitesse n'a pu se faire en raison de mes douleurs à la jambe. Du coup,...

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