Alimentation d'avant course

Alimentation d'avant course

Test produits et matériels

Le régime alimentaire durant la phase de préparation (juillet-août) Le but est de trouver l’équilibre nutritionnel : apports = dépenses Cela...

Rencontre avec François d'Haene

Rencontre avec François d'Haene

Rencontre

Rencontre aujourd'hui avec la révélation trail 2010. Et oui, il a intégré le Team Salomon début 2010 et a marqué de suite les esprits en remportant...

Les Micronutriments

Les Micronutriments

Test produits et matériels

La course à pieds peut entraîner des carences en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés,…), ce qui engendre : •...

Résultats et news du 16/17 juillet 2011

Résultats et news du 16/17 juillet 2011

Actualité

On commence ces résultats par les gros morceaux du week-end. Sans grande surprise, le favori Miguel Héras écrase l'Andorra Ultra Trail en 30H...

Plan d'entrainement : semaine 29/2011

Plan d'entrainement : semaine 29/2011

Entrainements

C'est l'été : place aux grosses courses. Certaines vont allègrement dépasser les 100kms avec un paquet de D+ ! Il faut donc travailler l'endurance...

Christophe : reco du TOE

Christophe : reco du TOE

Christophe actualité

L'entrainement pour le Tour de l'Oisans se termine... déjà ! J'ai pu réaliser de bonnes séances ces derniers jours, malgré la chaleur. Jeudi...

UTMB 2011 : le profil du parcours

UTMB 2011 : le profil du parcours

UTMB

UTMB : la légende, 166kms pour 9500+ (Ultra Trail du Mont Blanc) De la réserve jusqu'au Chapieux Ca part toujours très (trop) vite dans les rues...

Rémy UTMB 2011 : weekend choc de juillet

Rémy UTMB 2011 : weekend choc de juillet

Rémy actualité

Voici un peu plus d'infos sur le gros weekend d'entrainement "spécial Ultra-Trail" que j'effectuerai du 22 au 24 juillet. Voici donc le programme...

Planning et news du 16/17 juillet 2011

Planning et news du 16/17 juillet 2011

Actualité

On commence ce week-end par un gros morceau du côté des Pyrénées, avec l'Andorra Ultra Trail. Plusieurs courses sont au programme au départ d'Ordino,...

Damien : une victoire en vacances

Damien : une victoire en vacances

Damien actualité

Damien est actuellement en vacances en Corse, mais continue bien sûr sa prépa UTMB. Il enchaîne donc les sorties quotidiennes mais est contraint...

Rémy : plan d'entrainement UTMB

Rémy : plan d'entrainement UTMB

Entrainements

Vous trouverez ci-après le plan d'entrainement que je tenterai de suivre dans le cadre de ma prépa UTMB. Ce plan a été construit en collaboration...

Sortie d'entraînement nocturne avec Endurance Shop

Sortie d'entraînement nocturne avec Endurance Shop

Actualité

Nous co-organisons avec le magasin Endurance Shop Echirolles, une sortie d'entraînement nocturne dans le massif de Belledonne. Cette sortie se...

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