La frontale : C'est le matériel ESSENTIEL pour cette course nocturne. La frontale est indispensable et obligatoire.
La puissance de la lampe n'a pas une grosse importance (il faut tout de même un éclairage correct). Il y aura pas mal de monde avec vous sur la quasi-totalité de la course. Vous profiterez donc de l'éclairage de vos camarades.
Il peut être aussi intéressant de prévoir des piles de rechange, mais il serait préférable de partir avec un jeu de piles neuves (dans la lampe) pour plus de confort d'éclairage.
Pour les coureurs de tête de l'avant du peloton (temps inférieur à 6h30), il peut être judicieux de prendre une lampe un peu plus puissante car les portions parcourues en solitaire seront plus nombreuses. Veillez toutefois à choisir un modèle assez léger afin de conserver une aisance de course tout au long du parcours.
La pleine lune aura eu lieu 3 jours plus tôt : cela pourrait aussi vous aider.

Bâtons ou pas bâtons :  Pas de discussion possible, ils sont interdits

Les chaussures : Votre bonne paire de chaussures de trail est parfaite. Mais comme le terrain est peu technique, une paire de running peut faire l'affaire. En cas de pluie (ou de neige), prenez obligatoirement les chaussures de trail. En tous cas, optez pour une paire où vous êtes à l'aise et qui ne vous génère pas d'ampoules ou de douleurs au niveau des orteils.
Bien évidemment testez vos chaussures bien avant la course (au moins 10 sorties).

Sac à dos ou porte-bidons : Sur la Saintélyon, pour les coureurs du haut du classement, privilégiez peut-être le porte-bidons pour gagner en poids et donc en vitesse. En plus, les ravitaillements sont assez nombreux et bien répartis tout au long de la course. Un seul bidon suffit largement pour tenir entre chaque point.
Pour le reste du peloton, le sac à dos est peut-être plus intéressant pour assurer correctement son ravitaillement et prévoir une autre tenue pour faire face aux aléas de la météo et des températures. Attention toutefois : vu le nombre élevé de participants, il est parfois difficile de se ravitailler aux postes et même d'obtenir un simple verre d'eau. Le sac à dos permet alors une meilleure autonomie et ainsi d'éviter les bouchons aux points de ravitaillement.

Ne l'oubliez pas, l'épreuve a lieu début décembre. La météo peut donc jouer un role énorme. Prévoyez donc une tenue chaude et une tenue plus légère. Vous choisirez en fonction de la météo au départ.
Bien prendre aussi en compte que le départ se passe au coeur de St Etienne, à 500m d'altitude, et que la température peut chuter de plusieurs degrès 2 heures plus tard à 850m. De même, le vent et le brouillard peuvent faire leur apparition sur le parcours.

N'hésitez pas enfin à prendre gants et bonnet qui sont souvent légers et qui peuvent vous apporter un confort non négligeable au milieu de la nuit...

Après le succès de la soirée Templiers début septembre, Endurance Shop Grenoble et toute l'équipe de  3D Trail vous proposent une soirée Saintélyon au magasin le lundi 16 novembre à 19H00.
 

Fort de leur expérience (Rémy a terminé la course en 2006 et 2007, Thierry en 2007 et 2008), une présentation de cet évènement vous sera faite, avec analyse du parcours, photos et conseils, valable aussi bien pour les coureurs solos que pour les participants en relais.

N'hésitez pas à vous inscrire en envoyant un mail à trail3d@yahoo.fr
ou à grenoble@enduranceshop.com.

Le plan d'accès du magasin est ici et son site est là.

Le parcours était particulièrement boueux et un peu plus court que l'année dernière (3kms de moins ?). La météo fut plutôt clémente et sans pluie. Près de 9000 participants ont pris le départ sur l'ensemble des formules. 3097 participants ont fini la course en solo.

Le grand vainqueur de la course est Fabien Antolinos en 5H. Il devance Vincent Delebarre en 5H04 et Ludovic Pommeret en 5H08. Le tenant du titre Franck Proietto finit 4ième en 5H14.
Chez les femmes, c'est Sonia Furtado qui l'emporte en 5h49 assez facilement devant Catherine Dubois (6H02) et Caroline Freslon-Bette (6H35).

Pour notre cher président, Thierry Lande, la course fut difficile. Malgré un début de course avec Mickael très (trop?) bien géré, ils ont eu un coup de mou à mi-parcours. Ne trouvant pas le bon rythme, il réalise 7H07 et finit 491ième.

Concernant les amis des 3D Trail :
- Mickael Van Exe termine juste devant en 6H59 (417ième)
- Brice Castejon d'Endurance Shop Grenoble fait 8H38.
- Gérard Martinet a abandonné...

En relais par 3, Jeff Louvat, Fabien Dejoux et Samuel Cabaret réalisent 5h52 et prennent une très bonne 42ième place, course remportée par l'équipe Nike emmenée par Philippe Rémond.

En relais par 2, notre collègue de l'ALE, Benjamin Boch gagne la course avec son frère en 4H43...

Enfin, en relais par 4 et sans surprise, le team Asics remporte la course en 4H09.
Petite inversion : c'est finalement le team Run'Alp 1 avec Jérome Delorme qui finit second à 10 minutes.
Et en fait, c'est le team Run'Alp 2 avec David Seaume qui finit 7ième, après qu'un de ses coéquipiers se soit perdu dans la campagne lyonnaise à 3kms de l'arrivée alors qu'ils étaient 3ième...