Trail Tour National 2010 : nos conseils

Après la présentation des championnats de France FFA (appelés TTN) il y a quelques jours, nous vous proposons aujourd'hui une petite réflexion sur le choix des courses afin de figurer au mieux dans ce classement suivant son niveau et ses envies. Grosse amélioration cette année : il suffit d'être licencié FFA (compétition, loisir ou pass'running) pour pouvoir être classé !

Nos conseils
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Si vous souhaitez participer à ce challenge et que vous souhaitez réaliser le meilleur classement possible, la première chose à faire est de choisir le format de challenge associé à son profil de coureur : le format court pour les coureurs et coureuses plus rapides, le format long pour les traileurs et traileuses plus endurants. Ca coule de source !!!

Nous vous recommandons ensuite de participer à au moins 4 épreuves sur le format long ou 5 épreuves sur le format court, afin de remporter un maximum de points. L'idéal étant de rajouter une épreuve "sécurité", car on n'est jamais à l'abri d'un jour "sans" ou d'une petite blessure. Cela permet aussi de s'enlever un peu de pression. Bien sûr, il faut obligatoirement choisir une (et une seule) épreuve bonus pour tenter de gagner un peu plus de points (mais il y aura plus de participants et un niveau plus élevé pour ces courses).

Concernant le choix des épreuves, faites attention à la récupération entre chaque course, car il peut-être tentant (pour des raisons géographiques ou autres) d'enchainer 3 trails sur 5 ou 6 semaines. Une telle programmation ne vous permettra pas d'être dans une forme optimale et vous exposera à d'éventuelles blessures ou une grosse fatigue, sur le format long notamment. Essayez donc d'avoir des bonnes périodes de repos entre chaque course.

Attendez-vous enfin à voyager ! Car les différentes épreuves de chaque format sont très (trop) bien réparties sur le territoire français. Il ne faudra donc pas hésiter à voyager aux 4 coins de France pour construire son planning.

Pour le format court :
Pas de préconisation spéciale pour ce format, les distances restent courtes donc les récupérations seront rapides. Attention toutefois au Faverges Odlo et à la Via Romana qui apparaissent commes les 2 courses les plus physiques. Certaines courses sont peu connues (Sur les Traces du Loup, Trail des Chateaux, Trail des Hauts Pays), ce sera donc une découverte pour la majorité des participants. Le choix des courses pourra être géographique pour favoriser des déplacements plus courts.

Pour le format long :
Sur ce format, l'optique est différente car il faudra plus tenir compte de la récupération et de la fatigue. De plus, le découpage des courses est plus flagrant entre le Nord et le Sud. Ainsi, suivant votre origine, vous pourrez ainsi tenter le coup sur EcoTrail de Paris/Vallée des Lacs/Golfe du Morbihan/Cote d'Opale/Templiers si vous habitez plutôt dans le nord. Dans le sud, on pourra plutôt privilégier NivoletRevard/Lozère trail/Pilatrail des 3 Dents/Marathon des Burons/Templiers.


Voilà pour
nos conseils pour ces challenges FFA 2010, mais n'oubliez pas que le principal est avant tout de se faire plaisir sur les chemins, en respectant les autres participants et l'environnement.

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P
<br /> Merci pour les conseils.<br /> <br /> <br />
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3
<br /> <br /> De rien !<br /> <br /> <br /> A+ sur les chemins<br /> <br /> <br /> <br />
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