Saintélyon 2011 : le choix du matériel

Pour commencer, il ne faut pas oublier que la SaintéLyon a lieu début décembre. La météo joue donc un rôle primordiale en cette période hivernale et le choix des vêtements qui va avec. Prévoyez donc une tenue chaude et une tenue plus légère. Vous choisirez en fonction de la météo quelques heures avant le départ.

 

Il faut aussi bien prendre en compte que le départ se passe au coeur de St Etienne, à 500m d'altitude, et que la température peut chuter de plusieurs degrès 2H plus tard à 850m ou au coeurs de la nuit vers 4-5H du matin. De même, le vent, le brouillard, voire la neige peuvent faire leur apparition sur le parcours.

N'hésitez pas enfin à prendre la couverture de survie obligatoire, mais aussi gants et bonnet qui sont souvent légers et qui peuvent vous apporter un confort non négligeable au milieu de la nuit.

 

Pour le reste...

 

Bâtons ou pas bâtons :  Pas de discussion possible, ils sont interdits

Les chaussures : Votre bonne paire de chaussures de trail est parfaite. Mais comme le terrain est peu technique, une paire de running/route peut éventuellement faire l'affaire. En cas de pluie ou de neige, il est impératif de prendre les chaussures de trail. Dans le doute, optez pour une paire où vous êtes à l'aise et qui ne vous génère pas d'ampoules ou de douleurs au niveau des orteils. Bien évidemment il faudra au préalable tester et roder vos chaussures bien avant la course (au moins 10 sorties) !!!

 

Sac à dos ou porte-bidons : Sur la Saintélyon, les coureurs du haut du classement peuvent privilégier le porte-bidons pour gagner en poids et donc en vitesse. En plus, les ravitaillements sont assez nombreux (5 ravitos solides) et bien répartis tout au long de la course. Un seul bidon suffit largement pour tenir entre chaque point.
Pour le reste du peloton, le sac à dos est peut-être plus intéressant pour assurer correctement son ravitaillement, mais également prévoir une tenue de rechange pour faire face aux aléas de la météo et des températures. Attention toutefois : vu le nombre élevé de participants, il est parfois difficile de se ravitailler aux postes et même d'obtenir un simple verre d'eau. Le sac à dos permet alors une meilleure autonomie et ainsi d'éviter les bouchons aux points de ravitaillement.

La lampe frontale :

C'est le matériel ESSENTIEL et OBLIGATOIRE pour cette course se déroulant principalement (intégralement pour la plupart des coureurs) de nuit. La lampe frontale est indispensable et sa puissance et sa qualité ne sont surtout pas à négliger pour être plus à l'aise en course.

La puissance de la lampe est importante (il faut tout de même un éclairage correct). Il y aura pas mal de monde avec vous sur la quasi-totalité de la course. Vous profiterez également de l'éclairage de vos camarades. Il faudra donc privilégier le confort de portage pour éviter la fatigue de la tête. Il peut être aussi utile de prévoir des piles de rechange, mais il serait préférable de partir avec un jeu de piles neuves (dans la lampe) pour plus de confort d'éclairage.
Pour les coureurs de tête de l'avant du peloton (temps inférieur à 6h30), il peut être judicieux de prendre une lampe un peu plus puissante car les portions parcourues en solitaire seront plus nombreuses et donc plus sombres.

Pour finir, on déconseille la e+lite de Petzl qui est vraiment un poil trop light pour ce genre de course ;)

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françois 26/10/2011 13:42


Je participe à la Saintelyon 2011 et je recherche un guide pour samedi afin de repérer le parcours. En trottinant car il sagit d'une reconnaissance, ce qui m'intéresse, c'est la montée avant ste
catherine, puis la descente après.
Merci


3D Trail 26/10/2011 14:03



Bonjour François,


si quelqu'un est intéressé pour une reco sur la SaintéLyon, n'hésitez pas à laisser un commentaire.


On vous mettra en relation avec François ;)


Et bonne reco samedi



Nicolas 26/10/2011 11:40


La lampe e+lite est juste conseillée comme lampe de secours et gagner en poids sur l'UTMB n'est ce pas Rémy ... :-)


3D Trail 26/10/2011 14:01



Rémy est en vacances...


Mais oui, la lampe e+lite ne sert qu'en lampe de secours et pour avoir un gain de poids sur l'UTMB car il y a 2 lampes obligatoires.


Sur la SaintéLyon, il n'y a qu'une lampe obligatoire d'où l'intérêt d'avoir une très bonne lampe !


A+ sur les chemins



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