Gainage et étirements dans les Baronnies ! - Le Blog des 3D Trail

Une fois n'est pas coutume, je me suis octroyé ce week-end des objectifs sportifs un peu plus…paralysants 

Il était prévu une bonne rando glaciaire en Vanoise sur 2 jours mais la météo en a voulu autrement. On se rabat avec Steph, Muriel et Caro sur un petit week-end sous le soleil de provence dans les Baronnies. Le Ventoux veille sur ce bon vieux rocher Saint julien et ses grandes voies de 3 ou 4 longueurs bien verticales qui te permettent d’appréhender le vide « autrement »  !!!

Steph et Muriel sont des acharnés de la grimpe et nous voilà à "Paralyser" avec ma Caro sur des voies très aériennes ! Rien de tel pour bosser le gainage  et pour ma part les étirements en voulant toujours aller chercher les prises le plus haut possible !

Un week-end qui recharge les batteries avant le gros morceau de l’année….

Et ce gros morceau, il commence le week-end prochain avec l’Aravis trail et ses 110km et 7000D+ dans le week-end….

d'autres photos du rocher :-)

  

 

Comments

[Nicolas]

Hello Damien magnifique photo et reportage, je vois que ta prépa pour UTMB avance bien tu vas etre au top pour fin aout, y a t'il un des 4 de la team qui va a Cham ce WE pour le marathon car on y
participe avec Catherine.
Bonne journée et bonne continuation dans ton plan entrainement.
Nico

[Damien]

Salut Nico ! Salut Catherine ! 


Le WE va être chargé de notre côté aussi avec l'aravis Trail et ses 110KM et 7500+ en 3 étapes...


on ne sera donc pas à Cham mais on pensera bien à vous sur cette grande classique du début de l'été ! 


bonne course à vous et à bientôt !


 

[Gaëtan]

vive les baronnies! vive le sud et vive la grimpe!

[Damien]

yes ! 


Tout gainé la vogoy' après un we comme cela :-)