Damien : semaine "choc"

J'étais de la partie avec Rémy sur le Week-end choc, il a décrit les parcours dans un article précédent, j'y ajouterai seulement quelques photos magnifiques des Ecrins dans un froid de canard au dessus de 2000m...

Je termine ces 3 jours totalisant plus de 8000D+ et 105km pas trop "amoché" :-)

surtout rassuré par mes douleurs abdominales peu présentes lors des sorties. 

Côté Rythme, mise à part une bonne "douille" dans les Rouies que j'ai su gérer, j'ai pu suivre "de loin :-) le Rémy qui me fait forte impression. 

Le Coach est un killer en descente et il a encore du jus après 5 heures d'effort !!!  Ma Guitoune aime la tarte à la myrtille du refuge de la Lavey et la compagnie féminine.

Ma semaine s'enchaîne avec de la récup en vélo avant un gros morceau jeudi, PACER de Christophe sur le TOE ( 4500+ et plus de 40 bornes...). Une semaine choc certes mais, si il y a un moment où il faut charger avant l'UTMB, c'est maintenant. D'autant que sur la semaine, le rythme est plus "rando" que course. 

La fatigue est encore peu présente et pas de lassitude en vue. Plutôt de la motivation pour essayer "d'aider " psychologiquement Christophe à aller au bout de son défi. L'OISANS NON STOP !

Le reste en photos ( merci Guillaume  !)

 

SAMEDI 53Km, 3800 D+: MARIANDRE - LAVEY - LAC des BECHES - LAC des ROUIES

 

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départ direction Alpe du pin

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Dans le vallon de la mariandre

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de la moraine en veux-tu en voilà

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Ambiance glaciaire

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direction vallon de la Lavey

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Les filles son déjà au lac des Rouies

 

 

 

Dimanche 38KM 3300D+ : TOUR DES 4 LACS depuis Valsenestre ( Muzelle, Lauvitel, Lac du Plan Vianney, Lac Labarre)

 

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Col de la Muzelle ( vue du haut !)

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La neige à 2000 !

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Direction Refuge de la Muzelle sous le Blizard

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Lac du Lauvitel

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Une marmotte gourmande !

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L'attaque de la Brèche du Périer ( derrière, lac du plan Vianney )

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L'été à la brèche !

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Lac Labarre vu du col de Roméïou

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3DTrail version Daltons 

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Rémy 26/07/2011 12:17


Ah, ça donne envie d'y retourner.
Vivement jeudi à La Muzelle !


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