Damien : Planning 2012

Allez Zou, je lance mon planning 2012.

 

Comme l'an dernier j'ai classé mes courses par objectif ( de 1 à 4 ). L'objectif 1 étant l'objectif de la saison :-)

On commence donc par...

 

 

15 JANVIER : Départementaux de cross ( 38 )

ALG InterRegAnnonay 201102-085 Un classique du début de saison...Rendez-vous incontournable pour un coureur licencié. Du pistard au routier en passant par les traileurs. Le cross, c'est la base. Les cross de l'automne ont confirmé que l'isère regorgeait de coureurs très performants...côté traileurs...seront certainement présents ...Alexis TRAUB, Nicolas MARTIN, peut être Julien CHORIER (il était là à Voiron...), côté pistards et routiers, on fera confiance aux Maxime Robaire, Gigante, Mahnan, Delorme, Calendreau...et j'en passe. Certains attaqueront directement aux régionaux mais il est garanti de voir une course très disputée à Saint Egreve. 

Objectif 3 : 12ème l'an dernier avec une grosse forme, il sera difficile de faire mieux...Allez...entrer dans les 20 cela serait honorable. En tous les cas, je veux finir en beauté ma saison de cross car le 5 février, je ne serai pas aux régionaux...parce que j'irai au.....

 

 

 

 TRAIL GIVRE ( TTN COURT ) : Montanay (69)

   TTN1.jpg Premier trail de la saison. Première manche du TTN court. L'an dernier, il y avait du beau monde avec Manu Meyssat en vainqueur et un TOP 30 tès dense. Une course qui se gagne en ...1H12 !!! Autant dire que cela pose les bases pour une saison :-)

 

 

Objectif 2 : Reprise d'une course avec du dénivelé. J'aurai une bonne prépa cross dans les jambes mais peu de D+ et de sorties longues. Une course relevée pour se situer dans le TTN court. Entrer dans le top 10 est assez improbable et un top 20 serait une excellente perf. J'irai sur cette course avec Arnaud ( belblog ), je me fais déjà une joie de l'avoir dans la vogoy' mobil à 7h du mat :-)

 

 


Ensuite, petite pause hivernale avec certainement du ski de rando en base foncière. Je reprendrai en Avril avec grand plaisir sur une nouvelle course avec Caro. Une course à deux :-)

 

18 mars : Duo de l'Hermitage ( 26 ) 

 

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Les motivations : une bouteille de Croze Hermitage en cadeau :-)

et surtout une immense motivation de faire des courses avec Caro. Notre petit challenge de l'année sur 22KM.

Objectif 4 : pas d'objectif de performance pour cette course mais si Caro est en forme, on peut peut être titiller les premières places en Mixte...même si des équipes plus fortes sont annoncées :-) 

 

 

 

 

15 Avril : Trail Drôme ( 26 ) : ( TTN Court) 

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Ayant déjà participé à ce trail il y a 2 ans, j'y retourne avec plaisir et sur le petit parcours. 23km avec du dénivelé et du technique. Une manche qui sera aussi certainement relevée car cette course est devenue un rendez-vous incontournable du calendrier. 

Objectif 2 : J'y vais avec des ambitions. Le classement sera fonction des forces en présence mais j'espère y arriver affûté. Le parcours me convient avec une grosse côte qu'il faudra digérer pour attaquer les descente techniques mais relativement courtes. Arnaud sera aussi de la fête :-)

 

 

 

9 juin : Trail Faverge Icebreaker ( TTN court ) ( 74 )

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Objectif 3 :  Encore du court ! Encore une manche du TTN. J'avais fait le maratrail en 2009 et j'espère y réaliser une belle course au coeur des Bauges. Une course avec peu de relance qui n'est pas forcément à mon avantage mais qui sait ?

 

 

 

 

24 Juin : Le Grand Duc en Duo ( 38 )

 

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Ouh là...c'est long le Grand Duc ! En fait, je serai de la fête en DUO avec Rémy. J'ai hâte de participer à cette épreuve dont on ne sait jamais à l'avance le kilométrage et le dénivellé exact...En duo, ce sera...2 fois plus court :-)

objectif 3 : Surtout pour partager une course avec Rémy. Cependant...y a moyen de faire un truc tous les deux si cela veut rigoler :-)

 

 


29 juillet : Trail Via Romana (TNN ) en Corse.

 

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Fallait bien trouver un prétexte pour retourner en Corse cet été :-) et je l'ai trouvé !!!

Objectif 2 :Une manche du TTN court. Les courses Corses me réussissent ( 1 podium sur la tavignanu Trail et 1 autre à Zonza l'an dernier...). Sur une manche du TTN, cela sera bien plus difficile mais j'y vais plein de motivation !

 

 

 

 

23 septembre : Courir pour des pommes ( TTN court ) ( 42 )

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Objectif 3 : Une course du TTN mais aussi une course de prépa en vue de l'objectif 1 de la saison...

 

 

 

 

28 Octobre : La grande course des Templiers ( Millau  )

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Objectif 1 : Bah oui, on ne peut pas aller sur les templiers sans en faire un objetcif principal. Cela serait sous estimer cette course mythique que je voulais faire au moins une fois. Alors la distance et le dénivelé ne sont pas en ma faveur mais j'y vais pour faire de mon mieux dans un contexte ultra relevé. J'ai hâte.

 

 

 

CONCLUSION :

Du court pour finir sur du long...bah ouaip, je commence quand même par avoir de l'expérience sur des formats longs et j'espère y arriver en forme. 

Tout n'est pas écrit et les formats courts prévus vont me permettre de faire des courses autour de grenoble et peut être des manches du challenge du Sud Isère avec Brice, notre partenaire d'Endurance Shop !

 

Et c'est parti pour 2012 !!!!

 

 

 

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Jérôme 13/01/2012 10:58

Ce programme devrait bien convenir à ton profil. Il allie harmonieusement performance, plaisir et collectif... Je pense que sur la lancée de ta forme actuelle, ça devrait bien fonctionner pour toi
cette année... Affaire à suivre donc, si le coach se plante pas non plus...

Damien 17/01/2012 22:39



Merci Jé :-)  Je compte un peu sur toi pour réussir ma saison quand même :-)


Encore merci pour tes conseils :-)


 



Manu 12/01/2012 19:31

Bonne année Damien !!
Voilà un programme sur le court où les problèmes gastriques ne viendront pas te titiller mais attention aux arrêts "pipi" ça fait ralentir, oups et zut fallait pas le dire.

Damien 17/01/2012 22:40



 Bonne année Manu !


Ok dac, je penserai à aller au petit coin avant de prendre le départ :-)


 


à très bientôt !!!



yanshkov 12/01/2012 12:44

Joli programme, ça va aller vite cette année !!!

J'en profite pour te souhaiter une bonne année 2012 et à bientôt peut être sur une course ...

yann

Damien 12/01/2012 13:19



Bonne année Yann ! C'est vrai, je risque d'aller plus vite que toi ...mais pas sur les mêmes formats de course !!!! On se croisera bien durant cette année ! Je te souhaite aussi une superbe année
2012...encore plus belle que celle que tu viens de terminer !



Nicolas Martin 12/01/2012 09:24

Un joli programme avec une fin en apothéose sur les Templiers. Sans doute quelques séances à partager d'ici là.

Bonne saison à toi et porte haut les couleurs des 3D et de l'EAG.

Damien 12/01/2012 13:16



Salut Nico !


Effectivement, il y a deux trois trucs qu'il faut que tu m'expliques pour aller vite :-) :-)


à très bientôt...Dimanche sans doute !



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