Damien :new's post UTMB : wait and see mr :-)

3 semaines déjà depuis l'UTMB...

Mes soucis tendineux au  genou et à la cheville sont en bonne voie de guerison. Il faut dire qu'ils n'ont pas du tout été sollicités depuis la course ! Pas de sports durant 3 semaines...je crois que cela ne m'est pas arrivé depuis...10 ans !

Généralement, mes pauses CAP sont ponctuées de petites sorties vélos ou petites randonnées...mais là, rien du tout.

J'espère que cela sera bénéfique pour recharger les batteries et bien cicatriser les traumatismes d'une longue saison commencée...en octobre dernier...

J'avais initialement prévu un mois de pause complet avant une reprise progressive de footings et séances de qualité.

Pour l'instant, j'attends le feu vert de mon Ostéo. Encore Deux semaines blanches certainement...

Pas évident mentalement car je commence à avoir des fourmis dans les jambes même si je connais  le bénéfice  d'une vraie "pause". 

En tous les cas, je suis déjà motivé pour la suite de la saison même si, pour l'instant, je n'ai rien coché sur le calendrier. 

Wait and see mr :-)

 

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K.alimoussa@gmail.com 23/09/2011 22:57


Bonsoir je. Viens. De. Finir ccc Certe. Il. Faut. Un. Tp. De. Récupération. Donc. Bonne. Recup. Et. A bientôt. Sur. Les. Chemins.
Kader


Damien 26/09/2011 21:46



Merci pour ton message Kader. Effectivement, il faut du repos après un UTMB ou une CCC ! bonne reprise à toi aussi.



Manu 18/09/2011 19:43


Bien plus qu'une sage décision, le repos et les soins, rien de tel pour récupérer et revenir en forme...( en exemple, ma lésion sur l'aponévrose mi-janvier et mon très bon résultat au challenge
Héro de Crest mi-mai ).
A bientot sur les chemins de chez nous !!


Damien 18/09/2011 21:39



C'est certain, il faut se reposer parfois :-)


 


à bienôt Manu !



yanshkov 17/09/2011 18:22


Très sage décision que tu ne regretteras . J'ai finis la TDS sans problème tendineux mais j'ai quand même fait 3 semaines presque sans rien en tout cas sans course à pied .

Bonne reprise !
a+


Damien 18/09/2011 14:22



Bonne fin de saison alors! On va sans doute se croiser d'ici là :-)


à bientôt et encore bravo pour ta TDS !



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