Damien : Départementaux de cross 2012

 

Traditionnellement, les départementaux signent le début de la saison de cross. Bizarrement pour moi cette année, cette course sera la dernière avec des chaussures à pointes. En effet, après un automne de reprise et 3 cross en novembre, décembre, je finis ma saison par les départementaux avec l’envie de bien faire avant d’attaquer le trail.

 

On peut dire que ma préparation a été sérieuse avec un bon kilométrage et beaucoup de qualité. Mes 3 dernières courses montrent que je monte en puissance et surtout, mes deux dernières semaines d’entraînement sont plus qu’encourageantes.

 

C’est donc avec une grosse motivation que j’aborde cette  course où je retrouverai tous les meilleurs coureurs de l’Isère. L’an dernier 12ème, souvent dans le top 20. J’espère encore une fois être à ce niveau. Seule ombre au tableau, mon ischio droit qui, comme tous les hivers me rappellent que j’ai bien 35 ans…

 

Le parcours, je le connais pour l’avoir fait en octobre dernier. On peut dire que j’avais bien souffert dans la succession de bosses et dans les longues lignes droites herbeuses autour du petit lac de Fiancey. Je sais que cela va être long et très usant.

 

Avec Rémy, on arrive une heure avant et ce n’est pas trop tôt pour serrer la pince à tous les copains et les vedettes de notre sport. On retrouve Julien Chorier, on discute avec Julien Rancon venu  en voisin et on part s’échauffer avec Nico Martin et Gaët Janssens. Bref, le petit monde du trail s’est donné rendez-vous à Saint Egrève aujourd’hui.

 

Il est l’heure de se placer sur la ligne et PAN !

C’est parti pour 9500m de boucles en tous genres ! Je décide de partir vite pour me placer. Sur la première boucle, je trouve même que j’ai un peu exagéré car je suis dans le groupe de tête avec Alexis Traub, Nico Martin, Julien Chorier et 6 autres avions de chasse !!!

 

 

394569_2886270672526_1132936033_33037141_624158284_n.jpg

Le vogoy' à côté du futur vainqueur...Alexis Traub !

 

Mais, je sens que les jambes tournent alors j’essaie de rester concentré et décontracté. En attaquant la moyenne boucle, je suis encore dans le groupe et m’interroge un peu…c’est moi où cela ne va pas trop vite ?

 

 

385890_2886281072786_1132936033_33037158_171677265-copie-1.jpg

Nico à l'attaque ! Je suis encore avec les premiers...

 

 

394668_2886281872806_1132936033_33037160_2106012017_n.jpg

 

 

La réponse, je l’ai quelques minutes après. Alexis accélère et le groupe s’étire sur un train grandissant. Conscient de mes capacités, je n’essaie pas de suivre et décide maintenant de lutter pour garder une bonne place au général. Julien attaque et me prend quelques mètres. Jérôme Delorme et Mickaël Pasero reviennent forts. Je m’accroche au fil des tours sous les encouragements des nombreux supporters des 3Dtrail et de l’EAG. Je reviens sur Julien Chorier mais ne peut suivre Jérôme et Mickaël Pasero. Je resterai à quelques mètres derrière eux une bonne partie de la course.

 

 

388450_2886328913982_1132936033_33037233_1590316118_n.jpg

dans les bosses :-)

 

395408_2886332394069_1132936033_33037236_1121768583_n.jpg

 

Sur le dernier tour, j’ai l’impression de moins craquer que Mathieu Vigouroux  mais il reste 20’ devant.

 

383193_2886375035135_1132936033_33037303_873509546_n.jpg

 

Les écarts sont faits...

 

 

Waouh , 11ème en 33’40.  A quelques secondes du coach ! Bien content d’avoir résisté et ma stratégie a fonctionné : partir vite et résister. 

A l’arrivée, les coureurs s’amusent à comparer leur perf du jour à leur valeur sur 10km. Cela fonctionne pour beaucoup ! Et bien, si je réalise  un jour 33’40sur 10 km !!!!

 

 

Les résultats :

 

1.Alexi Traub              31'23 

2.Pierre Yves Semet     31'51

3. Pierre Arnould          32'07

5. Nicolas Martin          32'41

8.Jérôme Delorme         33'07

9.Mickaël Pasero           33'21

11. Damien Vaugoyeau 33'40

13. Julien Chorier          34'06

17. Gaëtan Janssens       34'29

19.Pierre Bauda             34'42

20.Benoît Exbrayat        34'45

40. Rémy Marcel           36'30

61. Arnaud Le Gall        39'02

67. Christophe Simon    39'21

...

 

Les amis de l’EAG, Rémy et Christophe ont réussi leur course. Une bien belle après midi de janvier sous le soleil tiède de Saint Egrève !

 

Allez, place au trail ! Dans 15 jours, c’est trail Givré !

 

Merci à Laura pour toutes ces photos !!!!

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Christophe 19/01/2012 21:43

Waouh quelle perf Damien !
Mais bon, là je rejoins Labaude, pour quelqu'un qui n'était pas très bien avant la course (pb aux ischios il parait), t'as vraiment cartonné !
Sinon, belle définition du cross : "tu pars à fond et après tu résistes"
A+ sur les chemins

Manu 19/01/2012 10:44

Belle perf' Damien, surtout après les p'tits pépins suite UTMB...
Pour une perf' à 33.40' sur 1Okm route, nul doute, c'est au bout de tes pieds et de ta volonté d'y aller !!

Damien 19/01/2012 18:51



Salut MAnu...


 


tu sais moi...les 10km...c'est pas trop mon truc :-) 


faudrait que j'y retourne quand même un de ces 4 !


 


à plus



Nico 18/01/2012 22:03

Salut Damien,

Bien belle course, bravo !
Je voulais savoir, je suis sur Vizille et je cours tous les jours tout seul, tu t'entraines pas dans le coin par hasard ? On pourrait faire de bonnes séances ensemble si ça te dis ;)
A + !

Damien 19/01/2012 18:50



plus on est de fous, plus on court :-)


 


à bientôt !



Le blog de 3D Trail -  Hébergé par Overblog