Cross départemental de l’Isère 2010 : récit de Damien

 

Début janvier rime souvent avec championnat départemental de cross depuis quelques années….

 

2010 s’était terminée avec des résultats qui m’étonnent encore et c’est bien motivé que j’aborde cette course sans pression. ( Objectif 4).

Comme souvent, lorsque l’on est en forme, on n’est plus fragile et il n’est pas rare de chopper les petits virus du coin…Cela ne rate pas et je galère la semaine précédent la course avec un virus grippal qui me scotche quelques jours.

 

Dimanche, on file à Villefontaine, une bourgade du nord Isère coincée entre Bourgoin et Lyon. Thierry et Arnaud m’accompagnent dans ma spacieuse Twingo ce qui fait râler Arnaud qui est à l’arrière ! C’est que le garçon, je devrais le chouchouter, lui qui vient pour « donner » un point au club. En effet, il est en reprise et il va essayer de ne pas terminer dans la charrette…

D’autant plus que 2011 ressemble étrangement à 2010 concernant les jours de compétition avec des trombes d’eau sur le pare brise. Thierry m’accuse même de porter la guigne…Il est encore « victime » d’une histoire de dossard…cela ne s’invente pas !

Aux départementaux, tous les cadors isérois sont là. Pistards, routiers, Traileurs… une bonne évaluation de la forme post réveillon.

On arrive sur place pour une reconnaissance …en voiture ! ( pas facile à trouver les parcs à Villefontaine !) On aperçoit sur un terrain pentu, de la rubalise dans un grand champ d’herbe ! ouh là, cela a l’air pentu cette histoire… Cela m’arrange, n’ayant pas une VMA supersonique, je préfère les terrains où les appuis font la différence. Un cross typé trail quoi !

Et là, il y aura 5 boucles ( 1 petite, 1 moyenne et 3 grandes) le tout faisant un peu moins de 10km.

parcours deptx cross2011-1

Il faut quand même se motiver pour partir à l’échauffement sous cette pluie forte. On croise tous les potes du club dont certain me disent : « Damien, c’est pour toi ! Un truc de traileur, cette boue et ces bosses! »  et d’autres râlent un peu… « on va se salir !!!!!» C’est sur, on va finir marron !

Sur la ligne de départ, la marée bleue ( l’EAG) domine en nombre mais le CMI est aussi très présent. Ils sont bien conviviaux les gaillards et on a toujours plaisir à se serrer la pince ! Un joli peloton tout de même de 80 coureurs dont le moins rapide doit avoir une VMA de 18Km/h !!!

PAN !!! et c’est parti mon kiki….

Première petite boucle sur un rythme…bah pour une fois… pas si rapide !

 On reste en peloton groupé de 15/20 coureurs ! Les cadors ont décidé de temporiser avant la terrible bosse de la grande boucle .   Mais, cela ne dure pas, dès l’entame de la moyenne…Ils mettent la seconde  et la sélection se fait…naturellement !

Une file indienne d’une quinzaine de coureurs se forme…Les jambes tournent malgré le rythme rapide. Nico Mallebay me passe et J’ai Jérôme en ligne de mire 15’'devant.

On attaque maintenant les trois grandes boucles de plus de 2kms avec la fameuse bosse courte mais terriblement raide à faire 3 fois…

Sur les parties rapides, j’essaie de garder un bon rythme. Je puise un peu mais, la grosse bosse me sauve, je suis dans l’allure de ceux qui sont devant…je me régale sur ce parcours  technique, déversant et avec des ruptures de pente sympatoch’. Arnaud Amblard vient à mon niveau et me lâche au train…belle foulée Arnaud !

Deuxième boucle : j’essaie de rester concentrer et je fais de mon mieux sur la partie rapide. Arrive la grosse bosse qui coupe littéralement les jambes. Je relance au dessus mais je sens que j’ai moins de jus. Je suis parti un peu vite quand même et c’est maintenant que je vais le payer…d’autant plus qu’avec la crève du début de semaine…la fatigue arrive…

Le troisième tour se fait au courage. Je ralentis mais les autres aussi et seul Yannick BUZZALEROdu CMI me dépasse. Le dernier kilomètre est un peu long mais les encouragements me motivent et je passe la ligne avec une belle 12ème en 35’52. A 40’’ de Jérôme, David arrive derrière puis Gaët, Pierre…un joli tir groupé d’Echirolles !

Thierry passe la ligne avec la grosse banane ! Ce Thierry, pour sa dernière année chez les seniors, il  a fait une course sérieuse et il est devant bien des petits jeunes !

Arnaud lui, finit au sprint…pas mal pour un gars qui était venu en touriste.

On traîne pas à l’arrivée et on retrouve la Vogoy’ mobile…

On refera le match dans l’auto 

Bien satisfait du résultat, je reste bien placé malgré la crève du début de semaine… Encore bien motivé pour les régionaux dans 3 semaines 

 

les résultats des 30 premiers ci-dessous:)


1 33'00'' GIGANTE Laurent Entente Athletique Grenoble Al          
2 33'30'' ARNOULD Pierre Entente Athletique Grenoble Al          
3 33'37'' AARFA Samir As Fontaine          
4 34'09'' POCZEKAJLO Vincent Entente Athletique Grenoble Al          
5 34'28'' MAHNAN Mohamed Entente Athletique Grenoble Al          
6 34'43'' ROBAIRE Maxime Entente Athletique Grenoble Al          
7 35'00'' ABGRALL Cedric Entente Athletique Grenoble Al          
8 35'06'' MALLEBAY Nicolas Entente Athletique Grenoble Al          
9 35'11'' DELORME Jerome Entente Athletique Grenoble Al          
10 35'32'' AMBLARD Arnaud Entente Athletique Grenoble Al          
11 35'43'' BUZZARELLO Yannick Coureurs Du Monde En Isere*          
12 35'52'' VAUGOYEAU Damien Entente Athletique Grenoble Al          
13 35'58'' GRAS Geoffrey Coureurs Du Monde En Isere*          
14 36'11'' SEAUME David Entente Athletique Grenoble Al          
15 36'16'' JANSSENS Gaetan Entente Athletique Grenoble Al          
16 36'18'' HOLLIGER Benjamin Coureurs Du Monde En Isere*          
17 36'22'' SCHOCH Philippe Entente Athletique Grenoble Al          
18 36'31'' EXBRAYAT Benoit Coureurs Du Monde En Isere*          
19 36'50'' ZOZOR Steeve Entente Athletique Grenoble Al          
20 36'51'' LAROCHE Cyril Entente Athletique Grenoble Al          
21 36'54'' PERUZZO Vincent Entente Athletique Grenoble Al          
22 36'58'' BAUDA Pierre Entente Athletique Grenoble Al          
23 36'58'' BARBERA Jean-christophe Coureurs Du Monde En Isere*          
24 37'14'' DUPONT Ludovic Coureurs Du Monde En Isere*          
25 37'21'' MEYER Loic Us Saint-egreve          
26 37'33'' AUREILLE Florian Entente Athletique Grenoble Al          
27 37'34'' GOURGUES Frederic Coureurs Du Monde En Isere*          
28 37'34'' CASSIAU Nicolas Coureurs Du Monde En Isere*          
29 37'34'' MOUSSAOUI Fettrie As Fontaine          

30

37'35'

'

GALLIFET David

 

Coureurs Du Monde En Isere*

 

 

 

 

 

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Gaët 13/01/2011 11:52


Si t'as un peu de temps à perdre: http://vimeo.com/1994310
Sinon, retiens juste que le créateur de la comic-sans s'appel "Vincent Connare" et que c'est la font des enfants.

J'aime bien celle-ci http://graphism.fr/le-lundi-vous-dit-une-typographie-alors-dcouvrez-la-lh-line1-sans
mais il te faut utiliser du css3 si tu veux pouvoir utiliser un police exotique.

Sans-Serif ira très bien.


Gaët 13/01/2011 10:57


Damien, comment peux-tu écrire en comic?
c'est juste pas lisible! au secours!

Belle course quand même, gare à tes fesses aux régionaux, j'ai décidé de passer de 3 à 5 entrainements/ semaine! ha ha!


damien 13/01/2011 11:34



bah....quelles sont les polices que tu préfères :) je ferai un effort la prochaine fois:)


Pour les régionaux, je ne me fais aucun soucis pour toi :) déjà qu'avec 3 entraînements....



Christophe 11/01/2011 21:07


Encore une belle course, bravo le faux traileur ;)
Ca va être dur de te titiller au Vulcain
A+


Damien 11/01/2011 21:24



ouh là...Vulcain est encore loin et...le cross...c'est pas l'idéal pour le foncier :)


 



Ben 11/01/2011 18:21


T'as sacrément carburé !! Je ne t'ai pas en eu en vue longtemps :)


Damien 11/01/2011 19:55



Salut Benoît !


Tu n'es quand même pas très loin derrière et...attends un peu que le terrain soit plus roulant et la vogoy'...y va paralyser :)


à très bientôt et salut aux CMistes )


 



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