Christophe : entraînements septembre 2013

A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2012 avec 219 séances, 2970kms et 91000+ au compteur.

Pour le mois de septembre 2012, j'avais fait 16 séances pour un total de 103kms et 2850+ environ. Après la déception UTMB, le mois avait été axé sur les vacances où j'en avais profité pour faire de belles balades. La reprise avait été poussive avec très peu de motivation.

 

Cette année, après une Echappée Belle marquante, il n'y a pas eu de vacances mais une bonne coupure de 3 semaines pour recharger les batteries aussi bien au niveau physique que mental. La motivation est là pour la reprise, mais pas encore la forme !

 

Jour

Séance

Kms

D+

23

Footing route et chemins

10.9

280

26

Footing route et chemins

12

30

28

Footing chemins

11

400

30

2*8*(30"-30") sur chemins

11.5

300

Total

 

45.4

1010

Le blog de 3D Trail -  Hébergé par Overblog