Christophe : En février, j'enchaine !

Pas grand chose de neuf depuis la dernière fois... c'est surprenant mais la forme est toujours là ! Après un gros mois de janvier, le meilleur depuis 3 ans, j'ai continué sur la même lancée. J'ai traversé la vague de froid sans soucis, j'ai pu courir quand je voulais, sans être gêné par le froid ou la neige. J'ai même fait ma première sortie de 2H de l'année dimanche dernier avec des super jambes (21,3kms pour 950+). Le mois de février est donc parti sur de bonnes bases.

 

Il ne faut pas non plus tomber dans l'excès et/ou l'épuisement prématuré, l'UTMB, ce n'est que dans 6 mois. Je me limite donc à une moyenne de 4 sorties par semaine pour un total de 50 à 60kms. Je vais participer au Défi Véllave dans 2 semaines, les 33kms devraient donc bien se dérouler, enfin je l'espère ;)

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