Christophe : en avril, j'enchaine

Nous attaquons le mois de mai aujourd'hui et avril a été bon pour moi. La forme est toujours là, les séances s'enchainent toujours bien et j'ai pu dépassé les 300kms et 8700+ ce mois-ci ! Certes je n'ai toujours pas retrouvé la vitesse de mes 30ans, mais le rythme est là et l'endurance déjà.

 

Mai sera surement un peu plus calme en terme de kilométrage. En effet, je compte m'aligner sur 2 courses et les semaines d'avant et d'après course seront surement allégées suivant la fatigue et les sensations. Le 12 mai je serai surement sur le Trail du Connex, ma course fétiche depuis 4 ans. 2 semaines plus tard, je me rendrai sur le Trail de l'Oisans, a priori sur le 30kms.

 

Ce sont des formats plutôt "courts", entre 3H et 3H30 d'effort normalement. Le but est donc de maintenir le rythme avant de basculer en juin sur un entrainement plus "lourd" à base de dénivelé...

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