Annulation de la Saintélyon ????

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Les rumeurs vont bon train ce matin en raison des abondantes chutes de neiges tombées en Rhône Alpes et particulièrement dans le Lyonnais...

Des températures glaciales sont prévues samedi soir et beaucoup craignent une annulation de l'épreuve.

 

Cela vient de tomber sur le site de la STL :

 

"Info météo : L'annulation de la SaintéLyon n'est pas à l'ordre du jour. Vous aurez le plaisir d'affronter le froid et la neige Samedi soir ! Equipez-vous en conséquence !"

 

L'édition va être rude ! Préparez-vous mentalement !

 

 

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Henri Kerloch 01/12/2010 21:24


Je tiens à vous remercier pour toutes les infos mises à dispo sur votre blog et tout particulièrement sur la Saintelyon. Je vais courir mon 2eme trail, mais je suis assez confiant car je me sens
bien préparé. J'ai malgré tout une grosse inquiétude sur le rythme à prendre au départ. Je suis un coureur de 10km, cross... (je vaux actuellement 36' sur 10km). Lors de mes sorties longues de 40 à
45km avec 1000+ je tournais à un peu moins de 10km/h. Je me suis donné comme objectif de partir à 13km/h sur la partie plate (allure de footing à l'entrainement). Est-ce trop rapide?
Henri.


3D Trail 01/12/2010 21:49



Salut Henri,


 


merci pour le blog.


Pour ce qui est du rythme à prendre, il faut effectivement partir à l'allure d'un bon footing. 13km/h est une bonne base pour l'ensemble des parties roulantes.


Mais en pratique, il y a de fortes chances qu'avec le monde et l'euphorie du départ, tu sois aux alentours de 14 (voir 15) pendant les 20 premières minutes... cela serait assez normal
et il ne faut pas t'inquiéter. Il faut juste se forcer à prendre le bon rythme une fois l'euphorie passée.


Après tout dépend aussi de tes objectifs chronos. Mais avec tes références sur 10 bornes, tu peux partir sur une base de 6h15 à 6h30.


Bon courage poour ce weekend. Tiens-nous au courant du résultat et du déroulement.


A+


 



Arnaud 01/12/2010 14:15


Ca m'aurait étonné qu'ils annulent.

Et après avoir manqué (partiellement) l'enfer de la CCC, regardé à la TV les déluges de Marseille-Cassis, j'avoue l'avoir un peu mauvaise de rater une édition de la STL qui s'annonce mémorable,
même s'il ne sera pas question de tenter un chrono cette fois.

Le cross de Voiron est maintenu au moins? :)

Arnaud.


3D Trail 01/12/2010 20:24



effectivement, pour le chrono cela va être compliqué...


une course qui va plutôt favoriser les traileurs au dépend des rouleurs...


Mais Arnaud, il y en aura d'autres avec ou sans neige :)


 


Bonne reprise de CAP



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