Jeudi 24 mai 2012 4 24 /05 /Mai /2012 08:00


Contexte : 4 jours après la belle journée au trail du Connex, je remets le couvert et refixe un dossard à l’occasion de l’une des épreuves organisées par mon club de l’ALE. La récup n’a pas été optimale puisque j’ai fait une séance relativement usante au club entre les 2 courses, mais j’aborde cette épreuve comme une grosse séance spécifique ! Après avoir reconnu le tracé avec Alain, je sais que ce parcours de 18km est splendide, très varié et très complet ! Parfait pour passer une bonne […]
Par Rémy - Publié dans : Rémy récits de course
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Mardi 22 mai 2012 2 22 /05 /Mai /2012 14:44


La quatorzième édition du trail de Guerlédan se déroule les 26 et 27 mai autour de l’abbaye de Bon-Repos à Saint-Gelven dans les Côtes d’Armor. Samedi 700 trailers ont choisi le 23 km et 400 autres le 13 km. Dimanche, 900 trailers, nombre volontairement limité, seront au départ du 58 km femmes et hommes, sixième étape de la National Trail Running Cup Salomon Endurance Mag. Il ne reste que quelques places sur le Duo du dimanche. Une équipe organisatrice soudée Depuis 1998 le trail de […]
Par 3D Trail - Publié dans : Actualité
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Mardi 22 mai 2012 2 22 /05 /Mai /2012 08:00


Le projet était dans les cartons depuis un moment et Romain, un ami fidèle des 3Dtrail nous en a parlé régulièrement durant cette année. Voilà, l'échéance approche et les 3 traileurs très motivés ! On suivra cela avec attention dans quelques semaines ! Tous les encouragements des 3D pour ce beau défi ! Trois jeunes Grenoblois, anciens camarades à l’Ecole Militaire de Haute Montagne, se lancent le défi sportif de faire le tour de Grenoble par les sommets qui passera par les massifs de la […]
Par 3D Trail - Publié dans : Actualité
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Lundi 21 mai 2012 1 21 /05 /Mai /2012 12:07


Dimanche 20 mai dans le Pays Basque Espagnol, le marathon de Zegama-Aizkorri, première étape des Skyrunner® World Series a réuni dans la boue, sous la pluie et parfois la neige, un plateau exceptionnel. Le tracé très montagneux avait 42 km de longeur et 5472m de dénivelé cumulé. Kilian Jornet Salomon Espagne, a confirmé son statut de meilleur trailer du monde en remportant pour la cinquième fois ce marathon. Il devance Luis Alberto Hernando et Tom Owens. Chez les féminines victoire d’Oihana […]
Par 3D Trail - Publié dans : Actualité
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Lundi 21 mai 2012 1 21 /05 /Mai /2012 07:00

Comme prévu, il y avait beaucoup de courses au programme ce week-end. On commence par les courses à étapes et l'Oxygen Challenge dans le Cantal. Première étape : la course ascentionnelle. A ce petit jeu, c'est le montagnard Raymond Fontaine qiu s'est baladé avec 4'25" pour boucler les 150+ ! Il devance Bombardo, Camus et Meudec. Les autres favoris sont plus loins. Chez les femmes, c'est Karine Herry qui s'impose d'un souffle, 3", devant Christel Robin, Sandrine Motto-Ros est plus loin. Le […]
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Dimanche 20 mai 2012 7 20 /05 /Mai /2012 16:36

Et encore un podium chez les 3D, et en plus c'est une victoire. En effet ce matin autrail des Hameaux à Corps, Damien s'est imposé sur le parcours long (33km et 1400m+) en 2h53 ! Suite à un virus qui l'a bien handicapé les 2 jours précédents (pb digestifs), il est parti très prudemment et a remonté progressivement au classement. Malgré une erreur de parcours qui lui coute environ 3 minutes, il s'impose avec plus de 7 minutes d'avance sur son dauphin. Bravo aussi à sa femme Caro qui termine […]
Par 3D Trail - Publié dans : Actualité
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Dimanche 20 mai 2012 7 20 /05 /Mai /2012 08:00

L'hiver se termine. Place désormais aux trails. La transition se fera en douceur avec des distances plus courtes, mais toujours des séances intenses avec vma, seuil et un peu de D+ au programme. Les sorties du dimanche seront un peu plus longues. Ce plan repose sur 5 séances avec beaucoup de qualité, autrement dit, il est costaud ! Il ne faudra donc pas hésiter, suivant ses disponibilités et/ou ses sensations, à réduire un peu l'intensité, voire à supprimer 1 séance (de préférence Séance […]
Par 3D Trail - Publié dans : Entrainements
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Samedi 19 mai 2012 6 19 /05 /Mai /2012 13:03


Julien Chorier a franchi, samedi 19 mai au Japon, en vainqueur la première édition de l'Ultra-Trail Mont Fuji après une boucle de 156 km et 8530 mètres de dénivelé autour du Mont-Fuji. Le départ et l’arrivée ont été donnés à Ohike-Kouen. Mission accomplie pour l’Iséro-Savoyard du team Salomon qui avait fait de cet ultra son gros objectif de début de saison. Julien Chorier après un peu moins de 19 heures d’efforts intenses, nous livre en vrac ses premières réactions. « Le parcours de la […]
Par 3D Trail - Publié dans : Actualité
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Les 3D au départ

Le 9 juin

Damien sur le Trail de Faverges (28km et 1600m+) 

Concept 3D test

Plus d'infos : ici

La vidéo de présentation : ici

Comment obtenir votre analyse ? : ici

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