Christophe : entraînements juin 2019

A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2018 avec 201 séances, 3322kms et 109850+ au compteur.

Pour le mois de juin 2018, j'avais fait 22 séances pour 363kms et 16100+.  J'étais en pleine bourre dans ma prépa UTMB.

Pour cette année, le mois de juin est complètement différent. Après une fantastique et fatiguante XGTV avec Rémy, je me suis surtout reposé en début de mois après la course et maintenu un semblant de condition le reste du mois, avant une grosse coupure prévue en juillet.

 Jour

Séance

Kms

D+

6

Footing route et chemins

10.4

270

10

Footing parc et piste

10.7

20

12

Footing route et chemins

11.2

310

14

Footing route et chemins

10.8

300

17

Footing route et chemins

11.1

330

19

Footing route et chemins

11.2

320

21

Footing route et chemins

9.9

290

23

Footing route et chemins

10.1

230

24

Footing route et chemins

11.8

280

Total

 

97.1

2350

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