Rémy : France de trail J-4

Après une saison jusqu'ici très moyenne (pour ne pas dire décevante), arrive enfin l'objectif de cette année : les championnats de France de Trail.

 

Je serai engagé sur le 60km et j'aurai à coeur de faire une belle course sur un parcours que je connais et que j'apprécie.

L'objectif sera d'intégrer le Top30, voire le top25...

 

La préparation a été longue à se mettre en place mais les dernières semaines ont été rassurantes. Malgré le gros manque de séance de qualité sur l'été, j'ai réussi à réaliser 2 séances test relativement correcte (en tous cas, mieux que mes suppositions) : 

- dimanche, une séance de seuil de 10'-8'-6'-4'-2' dans un parc bien roulant, et des allures encourageantes :

10' à 3'40/km, 8' à 3'39/km, 6' à 3'38/km, 4' à 3'36/km et 2' à 3'30/km

- mardi, une séance classique de 4*1000m sur la piste. J'espérai pouvoir tenir les 3'20 mais je doutais et finalement, la séance s'est bien passée avec 3'20 - 3'19 - 3'18 et 3'15.

Bon, ce n'est pas encore mes allures qui précédaient les Templiers 2012 et 2013, mais je m'attendais à pire.

 

Reste à concrétiser dimanche. Rendez-vous à 5h30 sur la ligne pour le verdict.

 

Pour info, un suivi live est dispo via le lien ci-dessous

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françois 23/09/2015 16:28

Allez Rémy! Amuse toi bien sur tes terres!

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