Christophe : entraînements juillet 2014 - Le Blog des 3D Trail

A titre de comparaison, j'ai fini l'année 2013 avec 211 séances, 3032kms et 106000+ au compteur.

Pour le mois de juillet 2013, j'avais fait 21 séances pour 331kms et 15000+. Après quelques jours de repos suite aux  Grands Ducs, j'avais repris le chemin de l'entrainement pour la préparation Echappée Belle. Donc bien sur, les kms et le d+ s'accumulaient.

Pour cette année, ce sera comme en juin. A cause de contraintes personnelles et professionnelles fortes, le mois va être assez calme. En gros, je courrais quand je pourrais.

Jour	Séance	Kms	D+
2	3*8*(30"-30") sur chemins	13.4	330
3	Footing route et chemins	12.2	360
7	Footing route et chemins	12	30
11	Footing route et chemins	12.7	310
15	Footing route et chemins	12.1	340
16	2*10*(30"-30") sur chemins	12.2	340
17	Footing route et chemins	10.5	30
24	Footing route et chemins	11.5	120
28	Footing route et chemins	12	30
31	Footing route et chemins	12.2	305
Total		120.8	2195